Proteine : terrorismo o verità ?

[Infausto_ManMade]

Siccome , come tutti noi, amo il mio corpo ho voluto chiedere ad un medico chiarimenti per creatina o soprattutto proteine.

Io sarò molto sintetico anche perchè molte spiegazioni tecniche che ho ricevuto me le sono dimenticate.

In sintesi il medico mi ha detto che ci facciamo del male !

Praticamente mi ha spigato che le proteine sintetiche ( quelle delle nostre bustone !) vengono metabolizzate diversamente da quelle naturali ( la bistecca) e che non vengono "riconosclute" al 100 % dal nostro sistema. In pratica , a lungo andare, in persone predisposte ( ma sane) possono portare a problemi a livello del rene e anche del fegato.
Praticamente ci sarebbe un problema di accumolo alla lunga distanza. Come dire: dài oggi e dài domani ....
In pratica basterebbe aver avuto una lieve malattia renale da bambino per essere predisposti da adulti a problemi renali che non ci sarebbero stati se non si fosse sottoposto il rene ad un lavoro tanto gravoso quanto quello del BBilder.
Mi ha fatto pressione sul fattore "accumulo" perchè è negli anni che viene fuori il pericolo da assunzione di proteine in dosi alte.
Il medico dice che nessuno di noi ne prende una dose "innoqua" perche non farebbe nulla ( massa) e per far aumentare la massa ne serve molta di sostanza proteica.

In forma minore mi ha sconsigliato anche la crea.

Mi ha anche consigliato di effettuare ogni anno le analisi relative alla funzionalità dei reni.



Tranquillizzatemi

[Sergio]

E' bhe, giusto proteine "artificiali" del latte artificiale, dai oggi dai domani, daglie de tacco daglie de punta...

Rimango impietrito di fronte a cotanta sapienza di questo luminare della scienza, allibito





Peccato che le whey abbiano un valore biologico molto più alto della naturalissima carne e sono anche molto più digeribili, ma si sa.... daje oggi daje domani, daje de tacco daje de punta, poi c'è pura la sora assunta, argomenti inoppugnabili

[Adam]

secondo me molti medici parlano o per ignoranza, o per sentito dire da altri colleghi, oppure dicono quello che " loro " credono sia più giusto quando magari oggettivamente è una cazzata.

[black_cob]

nessun medico di famiglia ti dirà che il body building è una disciplina sana e salutare, innanzitutto ti elencherà gli effetti negativi su articolazioni e cartilagini a lungo tempo (e qui al 99% nn si sbaglierà soprattutto in caso di allenamenti sbagliati ed esecuzioni errate eseguiti per anni e anni). poi, se gli chiedi di supplementi ed altro, ho sentito di medici che parlano di proteine ed aminoacidi alla stregua di steroidi. beh, sotto quest'ultimo aspetto chiederei ad un medico sportivo per farti tranquillizzare

[Bicipes]

nessun medico di famiglia ti dirà che il body building è una disciplina sana e salutare, innanzitutto ti elencherà gli effetti negativi su articolazioni e cartilagini a lungo tempo (e qui al 99% nn si sbaglierà soprattutto in caso di allenamenti sbagliati ed esecuzioni errate eseguiti per anni e anni). poi, se gli chiedi di supplementi ed altro, ho sentito di medici che parlano di proteine ed aminoacidi alla stregua di steroidi. beh, sotto quest'ultimo aspetto chiederei ad un medico sportivo per farti tranquillizzare

Ragazzi ma il punto fondamentale ( oltre alle cazzate del medico) è che qualsiasi sia il tuo stile di vita è pressocchè impossibile vivere una vita intensa e piena di soddisfazioni essendo salutare al 100%.
Se nn pratichi BB, un alimentazione corretta, mangi cibi fritti, salati o troppo dolci rischi il diabete, l'ipertenzione e l'ipercolesterolemia e vari tipi di altre malattie come cirrosi epatica se bevi molti alcolici o cancro se fumi...
Per non parlare del fisico di merda che ti ritroveresti....
In poche parole, ognuno dev'essere libero di poter scegliere di che morte morire, sono scelte di vita, ma l'importante è viverla la vita, nn essere un vegetale che pensa solo alla conservazione del propio essere!
Ricorda meglio un giorno da leone che 100 da pecora!

[aleuleit]

Siccome , come tutti noi, amo il mio corpo ho voluto chiedere ad un medico chiarimenti per creatina o soprattutto proteine.

Io sarò molto sintetico anche perchè molte spiegazioni tecniche che ho ricevuto me le sono dimenticate.

In sintesi il medico mi ha detto che ci facciamo del male !

Praticamente mi ha spigato che le proteine sintetiche ( quelle delle nostre bustone !) vengono metabolizzate diversamente da quelle naturali ( la bistecca) e che non vengono "riconosclute" al 100 % dal nostro sistema. In pratica , a lungo andare, in persone predisposte ( ma sane) possono portare a problemi a livello del rene e anche del fegato.
Praticamente ci sarebbe un problema di accumolo alla lunga distanza. Come dire: dài oggi e dài domani ....
In pratica basterebbe aver avuto una lieve malattia renale da bambino per essere predisposti da adulti a problemi renali che non ci sarebbero stati se non si fosse sottoposto il rene ad un lavoro tanto gravoso quanto quello del BBilder.
Mi ha fatto pressione sul fattore "accumulo" perchè è negli anni che viene fuori il pericolo da assunzione di proteine in dosi alte.
Il medico dice che nessuno di noi ne prende una dose "innoqua" perche non farebbe nulla ( massa) e per far aumentare la massa ne serve molta di sostanza proteica.

In forma minore mi ha sconsigliato anche la crea.

Mi ha anche consigliato di effettuare ogni anno le analisi relative alla funzionalità dei reni.



Tranquillizzatemi

mi dispiace dirtelo ma sono quasi d'accordo con il tuo medico
pero0' me ne fotto e vado avanti......
moriro' mica per delle proteine in polvere?
e poi il fegato e i reni secondo me soffrono de piu' gin,avana e fiorentine da un kilo

[black_cob]

originalmente inviato da Bicipes
Ragazzi ma il punto fondamentale ( oltre alle cazzate del medico) è che qualsiasi sia il tuo stile di vita è pressocchè impossibile vivere una vita intensa e piena di soddisfazioni essendo salutare al 100%.
Se nn pratichi BB, un alimentazione corretta, mangi cibi fritti, salati o troppo dolci rischi il diabete, l'ipertenzione e l'ipercolesterolemia e vari tipi di altre malattie come cirrosi epatica se bevi molti alcolici o cancro se fumi...
Per non parlare del fisico di merda che ti ritroveresti....
In poche parole, ognuno dev'essere libero di poter scegliere di che morte morire, sono scelte di vita, ma l'importante è viverla la vita, nn essere un vegetale che pensa solo alla conservazione del propio essere!
Ricorda meglio un giorno da leone che 100 da pecora!

quoto in tutto, ki dice il contrario? ognuno è libero di fare quel ke c.... gli pare

[tartufone]

che tristezza questi medici,ma come si fà a dire che le whey(letteralmente: proteine del siero di latte),siano artificiali e che quindi,provochino danni.
questo denota solo una profonda ignoranza.

[ma_75]

Siccome , come tutti noi, amo il mio corpo ho voluto chiedere ad un medico chiarimenti per creatina o soprattutto proteine.

Io sarò molto sintetico anche perchè molte spiegazioni tecniche che ho ricevuto me le sono dimenticate.

Ma se iniziassi a documentarti per conto tuo? Sappi che anche in rete è possibile rintracciare degli studi scientifici che indicano esattamente l'opposto di quello che ti ha detto il tuo medico. Capisco che ci sia ancora il senso di rispetto per il professionista, però allora vai veramente da un professionista del settore, tipo un medico sportivo, e non da chi parla di proteine a te tra una ricetta alla vecchietta che ha l'artite ed un elettrocardiogramma all'ottantenne obeso. Pensiamo con la nostra testa

[olds]

beh..giusto mercoledi è venuto a scuola un tizio che parlava del doping e dei "farmaci" utilizzati nelle palestre...a parte che a sentire questo qui bastava un ciclo x ,praticamente,distruggerti la vita..va bhe..lasciamo perdere..(è come dire che uno che va a ballare e assume stupefacenti ci rimane x forza..ma x piacere!!!..PUò CAPITARE!!!..ma nn è il caso di generalizzare..)
cmq poi si è messo a parlare di PROTEINE ED AMINOACIDI RAMIFICATI come fosse doping e come se fossero sostanze illecite e PERICOLOSISSIME..
nn capisco come mai si DEMONIZZI cosi tanto l'ambiente delle palestre..
NN TUTTI USANO SOSTANZE ILLECITE E ANCHE CHI LO FA DI SICURO NN VIENE COSTRETTO..è UNA SUA SCELTA E SA A COSA POTREBBE ANDARE IN CONTRO!!!..
detto questo..stando a sentire i medici nn potremmo fare nulla!!..

[ma_75]

Fossi stato in te mi sarei alzato ed avrei detto all'esimio come mai le pericolosissime sostanze di cui parla lui, come i ramificati, hanno il brevetto dello stesso Ministero della sanità che paga lui e la sua ignoranza

[oipe]

Il bello è che quando i medici si trovano davanti pazienti di mezza età che gli dicono di sentirsi deboli, gli prescrivono farmaci a base di creatina e ALC!
A ca**i loro vanno bene!

[alexguzz]

Secondo me il medico in questione ha sbagliato se ha detto che le proteine in polvere fanno male, però non sbaglia quando dice che troppe proteine fanno male. Ragazzi, non nascondiamoci dietro ad un dito, 2gr e più di proteine pro/kilo alla lunga non fanno bene, fegato e reni ne risentono, però concordo in pieno con l'utente che ha detto che fa male anche fumare o bere alcolici o mangiare fritti. Ecco perchè io consiglio sempre un periodo di scarico dove non solo non si prendono integratori ma si abbassa anche la quota proteica giornaliera.

[Infausto_ManMade]

Ragazzi, so benissimo che è vietato fare pubblicità a quello o questo prodotto ma esistono proteine che vengo assimilate meglio rispetto ad altre ???

Io di solito vado al decathlon e scelgo la busta che costa meno

emmh , un etto di bistecca di manzo quante proteine contiene in gr ? Più che altro per calcolare il computo totale !

I famosi 2gr/Kg devono riferirsi al peso senza grasso, vero ? E come lo fai il calcolo ?

Per me non è un problema, visto che di grasso ne ho poco

[oipe]

Quelle che acquisti al declathlon sono proteine del latte.
Per il calcolo delle pro che assimili, usa una qualsiasi tabella alimentare e controlla quello che hai assunto. Il peso si riferisce alla parte edibile.