Mangio troppo poco ?

[belzebu]

nn penso ke uno ek h riconosciemti dal coni come personal trainer diplomi su nutrizione e cazzate avrie sia uno ke nns a quello che dice no ?
oggi glilo ho fatto prensete anche per curiosita gli ho chiesto ma mi dicono ke le proteine wjey nel pre nanna nn vadano bene e mi ha risposto sai cosa?
io le ho semrpe prese quando garegiavo ( eppure nn gli dsi puo dir nulla gha vinto di tutto quell'uomo ) scusami e ma mi sento di fidarmi

[belzebu]

persino costantino galeazzo se vai nel suo sito e vedi la sua alimetazione nel pre nanna fa 50 gr d proteine whey poi te la lascio li io leggo cose su siti vedo gente ke fa in dterminati modi vengo qua e mi sento dire tutt'altro bho nn c capsico piu nulla !

[alexguzz]

Ragazzi, scusate una cosa, non trovo il pulsante dei sottotitoli, altrimenti senza di quello non riesco a capire certi post, voi l'avete?

[tartufone]

persino costantino galeazzo se vai nel suo sito e vedi la sua alimetazione nel pre nanna fa 50 gr d proteine whey poi te la lascio li io leggo cose su siti vedo gente ke fa in dterminati modi vengo qua e mi sento dire tutt'altro bho nn c capsico piu nulla !

non hai capito ancora una cosa;che se non fai il prenanna non succede niente;e se lo fai con le whey e come se non lo fai.
non fai un danno,ma neanche una cosa sensata...e digli a questo mr.Sotuttoio che le whey,fino a prova contraria,non sono pro a lento rilascio.

claro??

[max_power]

nn penso ke uno ek h riconosciemti dal coni come personal trainer diplomi su nutrizione e cazzate avrie sia uno ke nns a quello che dice no ?
oggi glilo ho fatto prensete anche per curiosita gli ho chiesto ma mi dicono ke le proteine wjey nel pre nanna nn vadano bene e mi ha risposto sai cosa?
io le ho semrpe prese quando garegiavo ( eppure nn gli dsi puo dir nulla gha vinto di tutto quell'uomo ) scusami e ma mi sento di fidarmi

Fosse stato realmente competente ti avrebbe risposto: "Effettivamente le whey non sono proprio indicate nel pre-nanna in quanto proteine a rapido rilascio, per cui sarebbero meglio le caseine. Ad ogni modo non è un fattore determinante sull'andamento di un profilo nutrizionale"

Questa è una risposta competente, non :"Io le ho sempre prese quando gareggiavo", ma che risposta del ***** è ?

E comunque dovresti sapere che la validità di una dieta non si misura da un singolo alimento, ma dalla sinergia di alimenti presenti in essa.

max_power

[max_power]

persino costantino galeazzo se vai nel suo sito e vedi la sua alimetazione nel pre nanna fa 50 gr d proteine whey poi te la lascio li io leggo cose su siti vedo gente ke fa in dterminati modi vengo qua e mi sento dire tutt'altro bho nn c capsico piu nulla !

Ovviamente, siccome le usa Galeazzo buona camicia a tutti come Dinoerre.

Galeazzo avrà pure le sue esigenze proteiche, per cui già la quantità di proteine di cui ha bisogno è maggiore. Normale no ? Il fatto che usi le whey, ti riconduco alla mia risposta precedente.

max_power

[misterblack79]

nn penso ke uno ek h riconosciemti dal coni come personal trainer diplomi su nutrizione e cazzate avrie sia uno ke nns a quello che dice no ?
oggi glilo ho fatto prensete anche per curiosita gli ho chiesto ma mi dicono ke le proteine wjey nel pre nanna nn vadano bene e mi ha risposto sai cosa?
io le ho semrpe prese quando garegiavo ( eppure nn gli dsi puo dir nulla gha vinto di tutto quell'uomo ) scusami e ma mi sento di fidarmi

fatti dare una spiegazione su quello che ha detto...probabile che abbia letto male su qualche rivista di bb

[belzebu]

bha io nnc capisco piu nulla io mi vedo contornato da gente con fisici statuari ke si alimentano come dico io ,. poi qua mi venite a dire ke tutto quello ke io dico nn va bene, n si capsice ki ha ragone e ki no qua !|
Eavidentemtne mi ha detto di rpendere le whey perke conosdce le mie intolleranze alimentari io sn allergico a ttuto il latte i derivati i formaggi li yoghurt l ricotta i fiochhi di latte mi fa stare male tutta sta robba nn penso sia un coglione ki mi sta dietro tutto qua !

[tartufone]

Eavidentemtne mi ha detto di rpendere le whey perke conosdce le mie intolleranze alimentari io sn allergico a ttuto il latte i derivati i formaggi li yoghurt l ricotta i fiochhi di latte mi fa stare male tutta sta robba nn penso sia un coglione ki mi sta dietro tutto qua !

APPUNTO!!!!!!!!!
questa è la soluzione adatta a te,che sei intollerante.
ma non per gli altri,che possono assumere prodotti caseari(adatti per il pre-nanna),senza il rischio di stare male.

[misterblack79]

bha io nnc capisco piu nulla io mi vedo contornato da gente con fisici statuari ke si alimentano come dico io ,. poi qua mi venite a dire ke tutto quello ke io dico nn va bene, n si capsice ki ha ragone e ki no qua !|
Eavidentemtne mi ha detto di rpendere le whey perke conosdce le mie intolleranze alimentari io sn allergico a ttuto il latte i derivati i formaggi li yoghurt l ricotta i fiochhi di latte mi fa stare male tutta sta robba nn penso sia un coglione ki mi sta dietro tutto qua !

sai il discorso è complesso...bisogna saper dare delle spiegazioni a ciò che si dice...probabile lui ne abbia,io non dico che dice caxxate,solo che non conosco le sue motivazioni...

[Bodyteen89]

Nel prenanna le pro a lento rilascio è meglio prenderle con il latte ke rallentanto ancora di più la metabolizzazione ve?

[Alexthebest]

bha io nnc capisco piu nulla io mi vedo contornato da gente con fisici statuari ke si alimentano come dico io ,. poi qua mi venite a dire ke tutto quello ke io dico nn va bene, n si capsice ki ha ragone e ki no qua !|
Eavidentemtne mi ha detto di rpendere le whey perke conosdce le mie intolleranze alimentari io sn allergico a ttuto il latte i derivati i formaggi li yoghurt l ricotta i fiochhi di latte mi fa stare male tutta sta robba nn penso sia un coglione ki mi sta dietro tutto qua !

le informazioni, soprattutto su argomenti delicati come alimentazione e allenamento, vanno date solo se le cose le sai e le hai studiate, non "mi hanno detto così", "ho visto uno che faceva così ed era grosso e quindi è giusto"...

al massimo puoi farlo presente e dire qualcosa del tipo: "ragazzi, ho visto uno in palestra veramente grosso che mi ha detto fai così così e così, dite che è giusto?", non puoi venir qui insistendo sul fatto che se uno più grande di te si allena in un modo, quello è quello giusto

qui ci son persone che hanno studiato (un inchino a max_power ), e se danno dei consigli è perchè sanno bene come si comporta il corpo quando si assumono certi alimenti, non perchè le hanno sentite dire...



mmm... forse ho fatto troppo il lecchino però è esattamente quello che penso... non mi permetterei mai di contraddire chiunque più preparato di me su un certo argomento

[max_power]

le informazioni, soprattutto su argomenti delicati come alimentazione e allenamento, vanno date solo se le cose le sai e le hai studiate, non "mi hanno detto così", "ho visto uno che faceva così ed era grosso e quindi è giusto"...

al massimo puoi farlo presente e dire qualcosa del tipo: "ragazzi, ho visto uno in palestra veramente grosso che mi ha detto fai così così e così, dite che è giusto?", non puoi venir qui insistendo sul fatto che se uno più grande di te si allena in un modo, quello è quello giusto

Totalmente d'accordo con te. E ti ringrazio per i complimenti

[belzebu]

ma ki ha detto ke nn vanno bene le caseine nel pre-nanna ? hos critto ke nn va bene quello ke dice max ? nn mi pare io nn capsico dv leggete ste cose e come vi vengono in mente di postarle , io ho semplicemtne detto ke prendo le whey perke io ho intolleranze , poi se tu vai a evdere tutti gli altri psot in discussioni a riguardo diete e alimentazione , noterai ke consiglio semrpe ricotta o fiocchi di latte nel pre-nanna.
Il punto e un altro che qua dicevano ke sn praticamente in inutili assumerle nel pre-nanna mentre ho sentito pareri di altra gente ke magari vendo in palestra ke loro fanno assuznione d queste e mi hanno detto ke nn e affatto vero , il dicorso era questo fra queste due tesi nn so piu a chi credere ciao!

[gabriele81]

( e io gli credo visto ke e stato un mr universo )

Ti ho già chiesto in un altro tread l'anno in cui il tuo istruttore avrebbe vinto, visto che mi risulta solo un 7o e un 6o posto nei -65kg.