arachidi

[Ospite]

mi servono i valori nutrizionali delle arachidi,perchè non so bene quante assumerne al giorno.

chi mi aiuta?

quante mangiarne per voi?

grazie.

[Kaiser Soze]

X 100gr. di arachidi dovrebbero essere circa:

Pro - 30gr.
Carb - 8.5
Gra - 50

Kaiser Soze

[STREGONE78]

in massa mezzo kilo al giorno possono bastare.
in definizione meglio basarsi su poke unita' eheheh

[Potino78]

Su 100g hai in totale circa 23g di grassi mono insaturi, 14 di polinsaturi e 7 di saturi.

29g di proteine incoplete particolarmente carenti di aminoacidi come il Triptofano e la Metionina.

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| ~~~ pot ~~~ |
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[max_power]

Originally posted by MISTER X:
mi servono i valori nutrizionali delle arachidi,perchè non so bene quante assumerne al giorno.

chi mi aiuta?

quante mangiarne per voi?

grazie.

Ciao Caro MisterX..ormai sono un esperto di frutta secca.
Per le arachidi conta che 2 semini equivalgono ad un grammo di grassi.
30 semini sono quindi 15 gr di grassi.
Io mangio quindi 15 arachidi(formate da due semini) che equivalgono ad una quantità di 30 gr circa.


ciao


max_power

[phoenix]

Originally posted by STREGONE78:
in massa mezzo kilo al giorno possono bastare.

Ci vai leggero...

[max_power]

[STREGONE78]

grande maaaaaax

phoenix diciamo di si, erano la mia droga (le scolavo nello scolapasta per il sale ahauahauah)

[Vulkan]

Originally posted by max_power:
Ciao Caro MisterX..ormai sono un esperto di frutta secca.
Per le arachidi conta che 2 semini equivalgono ad un grammo di grassi.
30 semini sono quindi 15 gr di grassi.
Io mangio quindi 15 arachidi(formate da due semini) che equivalgono ad una quantità di 30 gr circa.

2 semini = 1gr.
30 semini = 15 gr.
15 arachidi * 2 semini = 30 semini
seguendo il ragionamento:
30 semini = 15 gr. NON 30

o MI MANCA UN PASSAGGIO?


ciao


max_power

[STREGONE78]

ohhhhhhhhhhhhhhh
MAI a pensare che sti caxxi di semini fossero n'arakide tagliata a meta'.....
chiudiamo l'alto dibattito dicendo......
2 arachidi....e ripeto...2 arachidi....channo circa....e dico circa....1 grammo di grasso (per lo piu' insaturo).
sob....sono ditrutto.....KETOSTREGONE

[Ospite]

Originally posted by max_power:
Ciao Caro MisterX..ormai sono un esperto di frutta secca.
Per le arachidi conta che 2 semini equivalgono ad un grammo di grassi.
30 semini sono quindi 15 gr di grassi.
Io mangio quindi 15 arachidi(formate da due semini) che equivalgono ad una quantità di 30 gr circa.


ciao


max_power

THANKS

[max_power]

Originally posted by Vulkan:

30 gr è la quantità di arachidi,mentre 15 gr è la quantità di grassi di 30 gr.


ciao


max_power