Vino a tavola

[Ovidius]

Ve lo concedete un bicchiere di vino a tavola.
Io ogni tanto si. (acqua e vino)
Voi che ne pensate??

[Napalm]

Un bicchiere di vino rosso non può far altro che bene, soprattutto al cuore

[polpy]

Originally posted by Ovidius:
Ve lo concedete un bicchiere di vino a tavola.
Io ogni tanto si. (acqua e vino)
Voi che ne pensate??

Acqua, solo e sempre acqua....
L'alcool sono calorie inutili....

[Potino78]

Personalmente detesto il gusto del vino (tranne quelli molto dolci come i Lambruschi o i Fragolini).

Nutriozionalmente parlando secondo me è del tutto inopportuno. Oltre alle calorie "vuote" dell'alcol ha un IG non trascurabile (dipendo molto dal tipo di vino) quindi deleterio per essere consumato a un pasto.

Trovo assurdo ad esempio se uno si priva della frutta a fine pasto (perchè il glucosio in questo caso sarebbe subito accumulato come glicogeno e quindi anche a forte rischio di trasformazione in grasso) e poi si beve il suo regolare bicchiere di vino.

Resta comunque il fatto che le esagerazioni sono i veri mali alimentari, quindi un piccolo bicchiere al giorno non costituisce (tranne che in definizione) un grosso sgarro anche se come vi ho detto abbinato al fattore "gusto personale" io ho estromesso il vino dal mio vocabolario.

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| ~~~ pot ~~~ |
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[Ospite]

mai vino.

sempre e solo acqua.

[polpy]

Originally posted by Potino78:
Personalmente detesto il gusto del vino (tranne quelli molto dolci come i Lambruschi o i Fragolini).

Nutriozionalmente parlando secondo me è del tutto inopportuno. Oltre alle calorie "vuote" dell'alcol ha un IG non trascurabile (dipendo molto dal tipo di vino) quindi deleterio per essere consumato a un pasto.

Trovo assurdo ad esempio se uno si priva della frutta a fine pasto (perchè il glucosio in questo caso sarebbe subito accumulato come glicogeno e quindi anche a forte rischio di trasformazione in grasso) e poi si beve il suo regolare bicchiere di vino.

Resta comunque il fatto che le esagerazioni sono i veri mali alimentari, quindi un piccolo bicchiere al giorno non costituisce (tranne che in definizione) un grosso sgarro anche se come vi ho detto abbinato al fattore "gusto personale" io ho estromesso il vino dal mio vocabolario.

Cosa ne pensi sulla frutta?? Io penso che si puo rischiare di "ingrassare" leggermente, ma la frutta nn deve mancare ad uno sportivo...

[max_power]

Originally posted by Ovidius:
Ve lo concedete un bicchiere di vino a tavola.
Io ogni tanto si. (acqua e vino)
Voi che ne pensate??

Qualche volta è concesso!Ma attento a non esagerare.


max_power

[phoenix]

Originally posted by MISTER X:
mai vino.

sempre e solo acqua.

[REDSCORPION]

Originally posted by Napalm:
Un bicchiere di vino rosso non può far altro che bene, soprattutto al cuore

[Will]

Originally posted by Napalm:
Un bicchiere di vino rosso non può far altro che bene, soprattutto al cuore

assolutamente d'accordo io non lo bevevo mai ma da qualche settimana l'ho integrato, ne bevo uno alla sera. A volte bisogna lasciar perdere tutte queste menate sull'IG che tra l'altro viene quasi completamente "ammortizzato" con un pasto completo come nel caso di un bicchiere di vino.

Will

[max_power]

D'accordo con Will!


max_power

[Vulkan]

Acqua, molta acqua ... sempre.

Una volta ogni tanto , però esco con gli amici, ed allora vino, vino e superalcolici.

E' vero che non fà bene alla definizione e poi mi si "appannano un pò gli addominali". Ma viva fa faccia, ogni tanto una soddisfazione ci vuole. Poi riparto carico per un'altro mese.

E poi il vino deve essere un picere, se lo sai scegliere e gustare vedrai che non ne bevi molto, lo centellini assieme al giusto piatto. Una cultura anche quella.


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Hy, Vulkan
A marvellus 33er in the forum

[Potino78]

x Polpy:
sono daccordo con te sulla frutta, non va assolutamente eliminata!

E' fonte di fibra alimentare, vitamina, fornisce glucosio a lento rilascio ma in ogni caso cerco di mangiarla agli spuntini e non alla fine del pasto per i motivi sopra citati.

La banana è il "nostro " frutto per eccellenza 365 giorni l'anno secondo me, il luogo comune per cui dicono che faccia ingrassare per noi che facciamo tanto tanto sport è un'affermazione ridicola.

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[max_power]

La banana è il "nostro " frutto per eccellenza 365 giorni l'anno secondo me, il luogo comune per cui dicono che faccia ingrassare per noi che facciamo tanto tanto sport è un'affermazione ridicola.

[/B][/QUOTE]


Beh...Potino tu se non sbaglio sei più indirizzato al fitness mentre molti di noi sono più indirizzati verso il bodybuilding e l'aerobica la vediamo col binocolo ed eventualmente in definizione.Sarebbe assurdo dire che un bodybuilder è uno che fa molta attività di tipo aerobico,per cui deve sempre stare attento a ciò che mangia.
La frutta è comunque importantissima anche per un BB per il suo alto contenuto di fibre,minerali e vitamine.


ciao

max_power

[polpy]

Potino, ma stai facendo una dieta specifica??
Da quel che ho capito sei rivolto più verso il fitness... in un certo senso siamo simili!

Per la dieta sto iniziando una a zona, devo solo fare ancora 2 calcoli, poi, dopo pasqua, darò inizio alle danze!