Sto cominciando a pianificare la dieta per la definizione che ho intenzione di iniziare ad aprile.
Preciso che non sono molto esperto di diete per la definizione e quindi vi chiedo alcune informazioni riguardo ai carbo presi a cena.
So che andrebbero evitati, però io finisco di allenarmi alle 22.00 e quindi torno a casa e ceno. Solitamente però i carbo andrebbero presi dopo l'allenamento. quindi cosa mi consigliate di fare?
P.S.: Tenete presente che sono uno che dimagrisce molto facilmente
Preciso che non sono molto esperto di diete per la definizione e quindi vi chiedo alcune informazioni riguardo ai carbo presi a cena.
So che andrebbero evitati, però io finisco di allenarmi alle 22.00 e quindi torno a casa e ceno. Solitamente però i carbo andrebbero presi dopo l'allenamento. quindi cosa mi consigliate di fare?
P.S.: Tenete presente che sono uno che dimagrisce molto facilmente
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