Prince996 programma x il 2007

[prince996]

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[prince996]

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[bboy18]

Adesso le metti!

era ironico anche questo

nn hai minimamente l'idea delle calorie

[marco78]

Peso 92Kg e non uso AAS

OK... secondo me le pro sono troppe.... arrivi quasi a 300 gr....

Una domanda: ma riesci a mangiare continuamente? E per altro non mangi manco poco ad ogni pasto.

[MxRacer]

Se ci si tira con ste 3 robe allora non chi ho capito nulla del BB

dimentichi il termogenico!

[oipe]

era ironico anche questo

nn hai minimamente l'idea delle calorie

Pasto 1 Ore 7.00
120gr di riso 404 , 100gr tonno al naturale 104, 15gr olio extravergine di oliva 135
5gr tri-creatina-malato + Brioschi + 3gr taurina, 10gr glutammina peptide

Pasto 2 Ore 9.30
100gr pane 289 poi dipende dal pane, 100gr bresaola 151, 500ml di te verde, 3 noci circa 103
1 supradyn, 1 ephinal 300

Pasto 3 Ore 12.00
100gr pane come sopra, 100gr fesa di tacchino 132, 500ml di te verde, 6 mandorle circa 90
200mg silimarina, 1 ctard, 20mg betacarotene, 10mg acido folico

Pasto 4 Ore 14.00
150gr riso 505, 200gr vitello 184, 20gr di olio di oliva extravergine 180, verdura
10gr glutammina peptide, 500mg calcio, 5gr tri-creatina-malato + Brioschi + 3gr taurina

Pasto 5 Ore 17.00
100gr di riso 337 100 gr tonno al naturale 104 4 noci 138
2 gr acetil-carnitina, 100mg caffeina

Allenamento Ore 18.30 – 20.00
2 gr acetil-carnitina

Pasto 6 Ore 20.00
100gr pasta 337, 6 albumi 1 tuorlo circa 160, 10 gr di olio extravergine di oliva 90
10 gr glutammina peptide, 5gr tri-creatina-malato+ Brioschi + 3gr taurina

Pasto 7 Ore 21.30
250gr tacchino fesa 330, insalata mista, 1 mela circa 40 , 20gr olio di lino 180, 6 arachidi circa 90

Ore 23
40mg zinco, 400mg magnesio, 10gr arginina

Neanche minimamente? Sicuramente 2500 è un valore MOLTO diverso a quello che ne esce da quì, ma una cosa è sicura: è superiore!

[KarmaGround]

se io mangiassi così credo che morirei al terzo pasto...

[tartufone]

un fisico come quello di Prince te lo devi mantenere in qualche modo...

[bboy18]

Neanche minimamente? Sicuramente 2500 è un valore MOLTO diverso a quello che ne esce da quì, ma una cosa è sicura: è superiore!

a ridaje ma sei corto di cervello !!!
quella dieta è largamente superiore a 2500 ..
le calorie che avevi detto coprono metà giornata e CIOE'
"non hai minimamente l'idea delle kalorie"
o no ?
va beh che pensavi fosse per il dimagrimento

[oipe]

E io che ca**o ho scritto?!?
Se ci hai fatto caso ti ho riportato le kcal dei singoli alimenti
Superiore a 2500 = qualsiasi valore nell'intervallo [2500, ∞[ (ti devo tradurre anche questo?)
Chiudo quì.

[bboy18]

Mi sa di si, se no non si spiega l'integrazione carnitina-caffeina-thèverde.

dire cazzata è poco

Ora che ho controllato meglio..... saranno più di 2500kcal....

ooooh ma davvero ? guarda un po che saranno quasi il doppio

E io che ca**o ho scritto?!?
Se ci hai fatto caso ti ho riportato le kcal dei singoli alimenti
Superiore a 2500 = qualsiasi valore nell'intervallo [2500, ∞[ (ti devo tradurre anche questo?)
Chiudo quì.

e come'e' dimmi sapientone new entri a prima vista ti sembrava definizione eh ? per le poche calorie o per il the ?

[prince996]

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