Chiarimenti.....

[polpy]

Le sostanze più usate nel BBing sono, oltre alle proteine, la creatina, la glutamina, i BCAA. Potete dirmi in modo schematico a cosa servono esattamente e che dosi?
GRAZIE

[Ospite]

GLUTAMMINA::amminoacido presente in maggior quantità nei muscoli.serve a:anzione anticatabolica,favorire immagazzinamento delle scorte di glicogeno,potenziamento del sistemma immunitario,azione detossificante nei confrotni dell'ammonica e di altri metaboliti.

CREATINA:sostanza presente nei muscoli striati serve a:aumento del volume cellulare,+ energia negli allenamenti,azione anabolica e anticatabolica.

BCAA:L-leucina,Lvalina,L-isoleucina.servono a:stimolare la sintesi proteica e inibire il catabolismo,fornire energia,ottimizzare la produzione di glucosio,svolgere azione di risparmio di glicogeno muscolare.

[polpy]

Postato originalmente da : MISTER X:
<STRONG>GLUTAMMINA::amminoacido presente in maggior quantità nei muscoli.serve a:anzione anticatabolica,favorire immagazzinamento delle scorte di glicogeno,potenziamento del sistemma immunitario,azione detossificante nei confrotni dell'ammonica e di altri metaboliti.

CREATINA:sostanza presente nei muscoli striati serve a:aumento del volume cellulare,+ energia negli allenamenti,azione anabolica e anticatabolica.

BCAA:L-leucina,Lvalina,L-isoleucina.servono a:stimolare la sintesi proteica e inibire il catabolismo,fornire energia,ottimizzare la produzione di glucosio,svolgere azione di risparmio di glicogeno muscolare.</STRONG>

Grazie mille, allore sono tutte e tre anticataboliche.

[max_power]

Postato originalmente da : polpy:
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Grazie mille, allore sono tutte e tre anticataboliche.</STRONG>

[Ospite]

prego