Qual è secondo voi il pasto migliore da fare prima dell'allenamento (considerando che faccio merenda alle 17/17.30, l'allenamento ce l'ho alle 20 e fino alle 21.30 non sono a casa x cenare xche la palestra è lontano)?
Fino ad adesso bevevo un succo di frutta e i BCAA ma questi ultimi li ho quasi finiti. PS:Il pasto pre-allenamento lo faccio verso le 19
Ciao e grazie anticipatamente
Fino ad adesso bevevo un succo di frutta e i BCAA ma questi ultimi li ho quasi finiti. PS:Il pasto pre-allenamento lo faccio verso le 19
Ciao e grazie anticipatamente
Commenta