aumentare i carbo nei giorni di wo

[corlis1]

il latte mi dava e m da' uno spessore alla pelle che poi anche quando definisco mi viene duro da togliere , per tanto gli albumi a colazione sono la cosa che piu' amo

sinceramente non salire troppo di carbo o quanto meno prima proverei cosi , ingolfarsi da subito non e' mai un pregio , meglio partire da poco alla peggio aggiungi

[rocky 80]

il latte mi dava e m da' uno spessore alla pelle che poi anche quando definisco mi viene duro da togliere , per tanto gli albumi a colazione sono la cosa che piu' amo

sinceramente non salire troppo di carbo o quanto meno prima proverei cosi , ingolfarsi da subito non e' mai un pregio , meglio partire da poco alla peggio aggiungi

beh in effetti io la pelle ce l'ho spessa..non so quanto sia dovuto ai latticini..anche perchè tutta l'estate a colazione mangiavo albumi..
cmq sul discorso carbo quella che ho postato è la dieta che già seguo da mesi e volevo appunto modificarla per i motivi che ti dicevo anche considerando il fatto che i kg fin qui messi nn sono "sporchi"..

[rocky 80]

molti professionisti non assumono latticini neanche in massa per non avere problemi e difficoltà nel togliere lo spessimento cutaneo e ritenzione dopo il periodo di massa,alcuni fanno più fatica ad eliminarlo,ma cmq dipende da persone a persone

come potrei fare a capire se lo spessore cutaneo è dovuto anche all'assunzione di latticini?
se li stacco diciamo per un mese riesco a capirlo?

[misterblack79]

come potrei fare a capire se lo spessore cutaneo è dovuto anche all'assunzione di latticini?
se li stacco diciamo per un mese riesco a capirlo?

prova ad eliminarli per un pò vedi che risultati ottieni,la cosa è molto soggettiva cmq,io ho di questo problema mangiandone determinate quantità

[rocky 80]

prova ad eliminarli per un pò vedi che risultati ottieni,la cosa è molto soggettiva cmq,io ho di questo problema mangiandone determinate quantità

si porverò a staccarli un mese...cmq io come latticini assumo solo quelli dal latte circa 250-300ml..

[misterblack79]

si porverò a staccarli un mese...cmq io come latticini assumo solo quelli dal latte circa 250-300ml..

prova ad usare del latte di soia...anche se credo che le quantità che assumi sono basse per far si che si verifichi questo...forse il tuo corpo ne risponde in modo diverso ora

[rocky 80]

prova ad usare del latte di soia...anche se credo che le quantità che assumi sono basse per far si che si verifichi questo...forse il tuo corpo ne risponde in modo diverso ora

in che senso?

[misterblack79]

in che senso?

questo problema è molto diffuso in chi usa latticini,probabilmente il tuo organismo adesso reagisce in questo modo,dopo averne fatto uso per lungo tempo...vedi come ti trovi...eliminalo anche a colazione

[rocky 80]

questo problema è molto diffuso in chi usa latticini,probabilmente il tuo organismo adesso reagisce in questo modo,dopo averne fatto uso per lungo tempo...vedi come ti trovi...eliminalo anche a colazione

a ok capito

[max_power]

si porverò a staccarli un mese...cmq io come latticini assumo solo quelli dal latte circa 250-300ml..

Non sono molti comunque.

[DORIAN]

un bicchiere di latte nn ti crea dei problemi...figurati...nn ti accorgeresti di alcuna differenza eliminandolo amico....tra un 10gg sn di nuovo su bw...mi arriva il pc nuevos...

[misterblack79]

Non sono molti comunque.

effettivamente come dicevo la quantità è limitata...

[rocky 80]

un bicchiere di latte nn ti crea dei problemi...figurati...nn ti accorgeresti di alcuna differenza eliminandolo amico....tra un 10gg sn di nuovo su bw...mi arriva il pc nuevos...

grande dorian mi sei mancato

[rocky 80]

cmq ritornando in tema post..ieri ho sperimentato questa nuova strategia..
ho aumentato i carbo in tutti i pasti fino al wo...ovviamente a fine serata mi sentivo decisamente ingolfato..credo che sia il cambiamento vedremo nei prox giorni

[DORIAN]

sn senza pc...spero di recuperarlo a breve...cmq per tornare in tema....i carbo li sfrutterei dopo il w.o. nn prima...