solitamente una mezz'ora prima di allenarmi prendo un caffè...ultimamente mi capita di prenderne un'altro nel bel mezzo dell'allenamento...senza zucchero...
ci sono side-effects, che voi sappiate?
ci sono side-effects, che voi sappiate?
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non ho idea... io prendo 2 tazze di caffè americano mentre pedalo nel warm-up sulla cyclette e mi trovo benissimo -
Di sicuro un effetto cronotropo e inotropo positivo dovuto alla caffeina, questo potrebbe portare problemi a chi soffre di patologie a carico del sistema cardiovascolare.Originariamente Scritto da Frankie23 Visualizza Messaggio
max_powerMax_power, The Sicilian RockCommenta
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Non penso faccia bene assumere caffeina proprio durante il wo...Commenta
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Il fatto è che durante il wo il cuore è già più affaticato del solito a causa del maggiore sforzo. Favorire un maggiore rilascio di catecolammine lo vedo un ulteriore sovraccarico del cuore. Tale ulteriore sovraccarico non da problemi a soggetti che non soffrono di patologie cardiache, ma potrebbe darlo a soggetti particolarmente sensibili.Originariamente Scritto da spidermorfeo Visualizza Messaggio
max_powerMax_power, The Sicilian RockCommenta
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Già infatti ma credo che comunque pure essendo sani e senza patologie si potrebbe incorrere a tachicardia, rialzo pressorio ecc...Commenta
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ed il piccolo spike insulinico dovuto alla caffeina nn potrebbe infastire a metà di una sessione?Originariamente Scritto da max_power Visualizza MessaggioCommenta
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Ragazzi con le dose di caffeina che c'è in una tazzina (50-70 mg) non dovrebbe esserci nessun problema. Fra poco proverò la caffeina in polvere e vi saprò dire.Commenta
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Ma, si tratta appunto di piccoli picchi insulinici (bello il termine spike, mi piaceOriginariamente Scritto da Whipper1980 Visualizza Messaggio
). A mio giudizio variazioni così piccole dei picchi di insulina non dovrebbero dare problema alcuno.
Max_power, The Sicilian RockCommenta
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Originariamente Scritto da Frankie23 Visualizza Messaggio
tutto OK , non non ti dà bruciore di stomaco va bene !Commenta
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Thnx! (effettivamente Spike rende )Originariamente Scritto da max_power Visualizza MessaggioMa, si tratta appunto di piccoli picchi insulinici (bello il termine spike, mi piace). A mio giudizio variazioni così piccole dei picchi di insulina non dovrebbero dare problema alcuno.Commenta
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GiàOriginariamente Scritto da Whipper1980 Visualizza Messaggio
Max_power, The Sicilian RockCommenta
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