Basta co sti All Bran

[airdavide]

guarda al mattino riuscirei a parar giu tutto perchè ho una fame incontenibile

Avevo anche io una fame incontenibile quando stavo bassissimo di carbo la sera.Mi svegliavo alle 5 di mattina per la fame .

Ora ho cambiato un pò di cose nella dieta e la mattina ho una fame piu' normale

[DaKid13]

Come già suggerito, fette biscottate...

[Otre vez]

70 g di carboidrati non riesci a raggiungerli con 2 banane, ce ne vogliono di più. Fette biscottate ?

ciao max-power volendo fare un confronto....per sostituire 100gr di All bran o special K quante fette biscottate vanno mangiate?!!!!

[tartufone]

pane,gallette,riso,frutta....le alternative ci sono.

[tartufone]

70 g di carboidrati non riesci a raggiungerli con 2 banane, ce ne vogliono di più.

sui 5 etti edibili

(non era per te ovviamente)

[Curva Sud]

hai già provato gli all bran flakes(quelli classici non con aggiunte varie)? sono squisiti

cmq anche a me gli all bran piacciono...e anche tanto

Proprio quelli sto mangiando ultimamente

[Curva Sud]

70 g di carboidrati non riesci a raggiungerli con 2 banane, ce ne vogliono di più. Fette biscottate ?

Come gia ha detto qualcuno, per sostituire 70gr di all bran pensi vadano bene 6 fette biscottate con marmellata?

[Curva Sud]

l'altra mattina mi son alzato con una fame immonda.... pasta col tonno alle 7.30 di mattina

Mamma mia...

[KarmaGround]

l'altra mattina mi son alzato con una fame immonda.... pasta col tonno alle 7.30 di mattina

da quando ti sei dato alla dieta di calabrese?

[Christian Troy]

da quando ti sei dato alla dieta di calabrese?

eh, se non puoi combatterli unisciti a loro

[tartufone]

Come gia ha detto qualcuno, per sostituire 70gr di all bran pensi vadano bene 6 fette biscottate con marmellata?

son 30g di cho + non si sa quanti,con la marmellata.

[Curva Sud]

son 30g di cho + non si sa quanti,con la marmellata.

10 fette?

[tartufone]

10 fette?

50-55 g(dipende dal tipo che usi)

[Curva Sud]

+ un frutto?

[tartufone]

+ un frutto?

ehm.....quale?quanto??