Aiuto!

[zajka]

nn trattenere le scoreggie...

mavvàààà

[zajka]

esempio di colazione?

ma guarda mmi gonfio al di là di quello che mangio..posso prendere anche solo un cappuccino..di solito faccio una colazione abbondante ma non credo che c'entri qualcosa..yogurt con i cereali,una mela e un po di frutta secca

[tartufone]

mavvàààà

può essere una causa

ma guarda mmi gonfio al di là di quello che mangio..posso prendere anche solo un cappuccino..di solito faccio una colazione abbondante ma non credo che c'entri qualcosa..yogurt con i cereali,una mela e un po di frutta secca

mangi velocemente?

[misterblack79]

ma guarda mmi gonfio al di là di quello che mangio..posso prendere anche solo un cappuccino..di solito faccio una colazione abbondante ma non credo che c'entri qualcosa..yogurt con i cereali,una mela e un po di frutta secca

forse stai assumendo troppe fibre ultimamente...oppure evita carbo ricchi di fibra la sera oppure se mangi legumi ecc

[zajka]

forse stai assumendo troppe fibre ultimamente...oppure evita carbo ricchi di fibra la sera oppure se mangi legumi ecc

allora,non mangio né i legumi né carbo la sera...però spesso mangio la verdura cotta..avevo sentito che quella gonfiava più di quella cruda..è vero?

[misterblack79]

allora,non mangio né i legumi né carbo la sera...però spesso mangio la verdura cotta..avevo sentito che quella gonfiava più di quella cruda..è vero?

alcune volte causa disturbi intestinali ma è più digeribile ...perchè non provi con dei semi di finocchio o carbone vegetale?

[zajka]

alcune volte causa disturbi intestinali ma è più digeribile ...perchè non provi con dei semi di finocchio o carbone vegetale?

ahahah il carbone lo mangio spesso,me lo faccio importare dalla russia che costa meno..ma mi funge solo se ho mal di pancia e mi devo sdraiare a pancia in su..altrimenti non m fa nulla ..ma i semi di finocchio dci per fare l'infuso?

[misterblack79]

[quote=zajka;1884667]ahahah il carbone lo mangio spesso,me lo faccio importare dalla russia che costa meno..ma mi funge solo se ho mal di pancia e mi devo sdraiare a pancia in su..altrimenti non m fa nulla ..ma i semi di finocchio dci per fare l'infuso?[/quote]

si ma usane dosi massiccie

[zajka]

può essere una causa

mangi velocemente?

mmmmmm normale...no non direi... e non trattengo proprio nulla!!!cioè,non ho nulla da trattenere!!!!!ahahah

[tartufone]

mmmmmm normale...no non direi... e non trattengo proprio nulla!!!cioè,non ho nulla da trattenere!!!!!ahahah

si si...le donne nn le fanno

[zajka]

si si...le donne nn le fanno

si può evitare l'argomento?

[tartufone]

cieeeerto che si

[zajka]

cieeeerto che si

insomma non che sia un tabù ma è un po' 'mbarazzzante

[tartufone]

insomma non che sia un tabù ma è un po' 'mbarazzzante

figurati

[Fra8619]

Ciao a tutti è una vita che non scrivo ma non ho avuto molto tempo per andare su internet tra le feste e problemi con il pc...cmq il problema pancetta l'ho "risolto" nel senso che ho capito che non è "ciccia" ma + che altro gonfiore..e ora tra l'altro mi gonfio molto meno di prima..anche io ho provato il carbone ma anche a me non fa assolutamente niente..
In palestra ho ridotto i minuti di cardio a 20 e aumentato i pesi a un'oretta..e ora l'unico problema che potrei avere è cercare di prendere su i kg che ho perso...cosa non facile perchè vorrei evitare di strafogarmi e accumulare i kg in posti in cui non ne ho bisogno..!!