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Salve a tutti! volevo un consiglio... poiche' durante tutto il giorno non ho molto tempo per preparare degli spuntini potenti, mi piacerebbe sapere se posso rimediare con qualche uovo crudo, magari anche nello shaker con del latte. cosa ne pensate?
cuocile,così elimini il problema avidina(ed anche per una questione di igiene poi).
se non hai tempo di scottare in padella 2 albumi,procurati delle whey.
quindi se volessi fare un frullatozzo come merenda..dovrei prima cuocere gli albumi e poi metterli nel frulla?
domani pome se non riesco a farmi il solito paninozzo con bresa/tonno
vorrei provare 2albumi+200 ml latte+1 banana
però ora che ci penso andrebbe meglio come colazione..
calcolando che domani il wo ce lho la mattina
però in linea di principio..vanno prima cotte e poi frullate?
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