mi vergogno!!!!!!!

[frastaff89]

ciao ragazzi...,ho un problemino e vi assicuro ke nn è una solita **** mentale...
premetto:
1- devo finire 4 scatole di fibre 1

allora, la mia dieta è ricchissima di fibre(almeno credo) visto ke in genere mangio 300g di pane di segale, 100g special k, 800g di verdura, 150 g pasta integrale...poi bevo anche 5 litri d'acqua...
da lunedì ho aggiunto a colazione circa 55g di fibre 1(mischiati con 60g special k), appunto x finirli...
il problema è questo:
STO CAGANDO COME UN DISPERATO, VADO 3 VOLTE AL CESSO E NE FACCIO NA QUINTALATA...

è UN PROBLEMA????

[dec]

più che altro è scomodo

[Pietro75*]

ciao ragazzi...,ho un problemino e vi assicuro ke nn è una solita **** mentale...
premetto:
1- devo finire 4 scatole di fibre 1

allora, la mia dieta è ricchissima di fibre(almeno credo) visto ke in genere mangio 300g di pane di segale, 100g special k, 800g di verdura, 150 g pasta integrale...poi bevo anche 5 litri d'acqua...
da lunedì ho aggiunto a colazione circa 55g di fibre 1(mischiati con 60g special k), appunto x finirli...
il problema è questo:
STO CAGANDO COME UN DISPERATO, VADO 3 VOLTE AL CESSO E NE FACCIO NA QUINTALATA...

è UN PROBLEMA????

Beato te,io è già bello se la faccio ogni 2 giorni ...........
pero' io la colazione non la faccio mai uguale...........fibre di kellogs ogni 3 giorni 70 grammi + 200 ml di latte

[frastaff89]

cazz...nn vorrei ke mi desse problemi intestinali...
avevo già aperto un post simile...st'estate...ma nn andavo 3 volte al giorno...
cazz...nn sapevo se aprirlo qui o in caffetteria...!!!!

[zajka]

cazz...nn vorrei ke mi desse problemi intestinali...
avevo già aperto un post simile...st'estate...ma nn andavo 3 volte al giorno...
cazz...nn sapevo se aprirlo qui o in caffetteria...!!!!

beato te,l'importante è non trovarsi in qualche posto un po scomodo eheh sennò è la fine.
comunque secondo me non dipende molto dalle fibre,cioè il numero delle tue ca...te non dovrebbe essere direttamente proporzionato alla quantità di fibre che mangi..sennò anch'io dovrei esplodere eheh..sarà un periodo secondo me perché non è umano
PS dove le hai trovate le fibre1?!all'esselunga sono sparite da un bel pezzo e mi tocca mangiare le all bran che fanno schifo!

[rocky 80]

ciao ragazzi...,ho un problemino e vi assicuro ke nn è una solita **** mentale...
premetto:
1- devo finire 4 scatole di fibre 1

allora, la mia dieta è ricchissima di fibre(almeno credo) visto ke in genere mangio 300g di pane di segale, 100g special k, 800g di verdura, 150 g pasta integrale...poi bevo anche 5 litri d'acqua...
da lunedì ho aggiunto a colazione circa 55g di fibre 1(mischiati con 60g special k), appunto x finirli...
il problema è questo:
STO CAGANDO COME UN DISPERATO, VADO 3 VOLTE AL CESSO E NE FACCIO NA QUINTALATA...

è UN PROBLEMA????

ma perchè tutta questa roba integrale?motivo?

[tartufone]

guardate ragazzi che non va affatto bene mangiare sempre integrale...

[rocky 80]

guardate ragazzi che non va affatto bene mangiare sempre integrale...

magari per chi ha particolari esigenze

[bboy18]

PS dove le hai trovate le fibre1?!all'esselunga sono sparite da un bel pezzo e mi tocca mangiare le all bran che fanno schifo!

anche a me
invece questi "fibre1" si mandano giù meglio?

[fuma-slayer]

a che scopo tutte quelle fibre? ..visto che 30 gr al giorno sono la dose raccomandata e sufficiente

[dec]

Cmq secondo me le fibre c'entrano eccome, da quando non mangio piu all-bran a colazione e pasta integrale a pranzo, non vado più come una volta in bagno.

[rocky 80]

Cmq secondo me le fibre c'entrano eccome, da quando non mangio piu all-bran a colazione e pasta integrale a pranzo, non vado più come una volta in bagno.

si ok certo che ci vogliono ma non a che pro abusarne?
cioè se mangi pasta integrale il pane poi mangiarlo ad esempio...

[frastaff89]

ma ke ne so il perchè di tutte ste fibre????!!!!!!!!!!!
dicono ke fanno bene...
ora poi devo finire ste fibre 1 xkè nn voglio buttarli!
cmq oggi mangio pane di grano duro normale(alla fine nn è quello bianco, o no?)

[rocky 80]

ma ke ne so il perchè di tutte ste fibre????!!!!!!!!!!!
dicono ke fanno bene...
ora poi devo finire ste fibre 1 xkè nn voglio buttarli!
cmq oggi mangio pane di grano duro normale(alla fine nn è quello bianco, o no?)

come che ne sai?
e tu fai le cose per sentito dire?
no cmq scherzi a parte io li limiterei..tipo se mangi pasta integrale il pane mangialo normale..cioè fai una cosa più equilibrata

[tartufone]

dicono che fanno bene???...ok!!sappi che 30 ml di viakal pre-wo ti daranno un pump incredibile,quindi prendili


cmq,se non volete + assimilare bene vita e sali min e se volete problemi digestivi mangiate integrale a strafottere.