plicometria

[zajka]

gente dove si può fare la plicometria?..cioè,non posso spendere un casino di soldi nel plicometro per togliermi la curiosità per una volta..dove si fa e quanto costa?voi come ve la misurate la bf?

[Gawain]

Per una volta? Beh, col plicometro puoi monitorizzare il grasso costantemente.
Ad ogni modo, se vuoi toglierti lo sfizio di sapere la tua %BF fatti una BIA

[swanz]

la BIA la fai in centri che hanno macchinari.
C'è anche in ospedale, ma dubito che il tuo medico te la prescivi.
O vai in una U.O di dietologia con la scusa della dieta (che poi cestini) e ne approfitti per farti fare la BIA.

La plicometria la fanno anche in centri estetici se c'è qualcuno capace.
O nelle palestre appena appena serie.

[zajka]

la BIA la fai in centri che hanno macchinari.
C'è anche in ospedale, ma dubito che il tuo medico te la prescivi.
O vai in una U.O di dietologia con la scusa della dieta (che poi cestini) e ne approfitti per farti fare la BIA.

La plicometria la fanno anche in centri estetici se c'è qualcuno capace.
O nelle palestre appena appena serie.

la BIA la fanno nella mia palestra..mi è stato detto che è ancora più presisa della plicometria..certo,dipende da molti fattori,ma se è fatta a modo davvero è così?

[tartufone]

dovrebbe essere molto più precisa...

[zajka]

dovrebbe essere molto più precisa...

forse è troppo precisa o non lo è per nulla visto che prima del test non si può fare praticamente niente!!non puoi bere,né mangiare per 3 ore,non ti puoi allenare,né alcolizzarti 48ore prima,quindi ci sono tantissimi fattori che influiscono sul risultato:le condizioni ormonali e quindi la ritenzione idrica prima di tutto...insomma scazza tanto anche quella mi sa..

[swanz]

bhè, non è da tutte le palestre avere una BIA (anche perchè costa parecchio).
Sei sicuro che sia una bioimpedenziometria e non una semplice bilancia impedenziometrica?

Per farla devi essere a digiuno da 12 ore.

La BIA calcola il grasso corporeo TOTALE (lo calcola matematicamente, perchè la BIA misura solo l'acqua corporea), ma è molto affidabile.
Però dicevo, calcola il gasso totale, fatto sia di grasso sottocutaneo sia viscerale (compreso quello che ci sta nella cellula più remota del corpo).
La plico invece misura solo il grasso sottocutaneo (poi se volete con formule matematiche calcolate quello totale).

Ai fini del BB è sufficiente il calcolo del grasso sottocutaneo.

[Power clean]

meglio il dxa

[zajka]

bhè, non è da tutte le palestre avere una BIA (anche perchè costa parecchio).
Sei sicuro che sia una bioimpedenziometria e non una semplice bilancia impedenziometrica?

Per farla devi essere a digiuno da 12 ore.

La BIA calcola il grasso corporeo TOTALE (lo calcola matematicamente, perchè la BIA misura solo l'acqua corporea), ma è molto affidabile.
Però dicevo, calcola il gasso totale, fatto sia di grasso sottocutaneo sia viscerale (compreso quello che ci sta nella cellula più remota del corpo).
La plico invece misura solo il grasso sottocutaneo (poi se volete con formule matematiche calcolate quello totale).

Ai fini del BB è sufficiente il calcolo del grasso sottocutaneo.

no no la fanno con gli elettrodi,ma su un sito con una descrizione dettagliata dei vari metodi di misurazione della composizione corporea c'era scritto di non mangiare/bere per 3-4 ore prima del test...12 ore sarebbe pesissimo non sono capace!!!!!!

[zajka]

bhè, non è da tutte le palestre avere una BIA (anche perchè costa parecchio).
Sei sicuro che sia una bioimpedenziometria e non una semplice bilancia impedenziometrica?

Per farla devi essere a digiuno da 12 ore.

La BIA calcola il grasso corporeo TOTALE (lo calcola matematicamente, perchè la BIA misura solo l'acqua corporea), ma è molto affidabile.
Però dicevo, calcola il gasso totale, fatto sia di grasso sottocutaneo sia viscerale (compreso quello che ci sta nella cellula più remota del corpo).
La plico invece misura solo il grasso sottocutaneo (poi se volete con formule matematiche calcolate quello totale).

Ai fini del BB è sufficiente il calcolo del grasso sottocutaneo.

[fuma-slayer]

bhè, non è da tutte le palestre avere una BIA (anche perchè costa parecchio).
Sei sicuro che sia una bioimpedenziometria e non una semplice bilancia impedenziometrica?

Per farla devi essere a digiuno da 12 ore.

La BIA calcola il grasso corporeo TOTALE (lo calcola matematicamente, perchè la BIA misura solo l'acqua corporea), ma è molto affidabile.
Però dicevo, calcola il gasso totale, fatto sia di grasso sottocutaneo sia viscerale (compreso quello che ci sta nella cellula più remota del corpo).
La plico invece misura solo il grasso sottocutaneo (poi se volete con formule matematiche calcolate quello totale).

Ai fini del BB è sufficiente il calcolo del grasso sottocutaneo.

ah juventino la laurea ti ha accecato..non vedi che è una donna

[max_power]

meglio il dxa

Sì esatto, il DEXA ossia il metodo ad assorbimento a raggi infrarossi, il metodo BIA che si basa sull'impedenza bioelettrica io lo vedo un metodo i cui valori sono troppo soggetti a variazioni.

[zajka]

Sì esatto, il DEXA ossia il metodo ad assorbimento a raggi infrarossi, il metodo BIA che si basa sull'impedenza bioelettrica io lo vedo un metodo i cui valori sono troppo soggetti a variazioni.

oky lo so ma questo lo avevo scartato a priori..dove lo trovo?!e poi il mio caso non è così serio...sono solamente curiosa

[max_power]

oky lo so ma questo lo avevo scartato a priori..dove lo trovo?!e poi il mio caso non è così serio...sono solamente curiosa

Ci sono dei centri estetici specializzati che fanno la DEXA. Per quanto riguarda invece la plicometria, farla una sola volta serve a poco. A mio parere la plicometria serve maggiormente a verificare le variazioni di massa grassa quanto non la massa grassa in senso assoluto. Ecco perchè il consiglio di Gawain è giusto.

[swanz]

ah juventino la laurea ti ha accecato..non vedi che è una donna

L'avevo letto ma io ho la memoria come i pesci rossi... ogni 30 secondi si formatta!!!