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ho visto cmq che il problema di digestione è stato risolto togliendo il pane di segale e usando le wasa.
solo che anche se è in ipo mi vedo un pò appannnato, forse l'acqua mi sfalsa la plico
Certo che sfalsa la plico: la ritenzione idrica la sfalsa, nel senso che la pliche che prendi ha un volume maggiore data la ritenzione. Questo succede soprattutto in diete che prevedono troppi carboidrati, secondo me amico tu, essendo endomorfo come me, non reagisci bene ad un'alta quantità di carboidrati.
Certo che sfalsa la plico: la ritenzione idrica la sfalsa, nel senso che la pliche che prendi ha un volume maggiore data la ritenzione. Questo succede soprattutto in diete che prevedono troppi carboidrati, secondo me amico tu, essendo endomorfo come me, non reagisci bene ad un'alta quantità di carboidrati.
max_power
eppure viaggiavo in questo mese l'anno scorso a 400 gr di carbo
come consigli di modificare?
la metabolica volevo iniziarla con gennaio in anticipo, su di me funzia subito.
per ora anche se sono grasso volevo tenere una roba del genere
Insistere è testardaggine. Perseverare è determinazione
eppure viaggiavo in questo mese l'anno scorso a 400 gr di carbo
come consigli di modificare?
la metabolica volevo iniziarla con gennaio in anticipo, su di me funzia subito.
per ora anche se sono grasso volevo tenere una roba del genere
Noi funzioniamo bene con i regimi bassi in carboidrati. Per adesso la dieta va bene, se la quantità di carboidrati ti appanna troppo, si potrebbe pensare di diminuirli leggermente.
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