X gli agonisti........... Pre nanna?

[tartufone]

tipo...

[max_power]

Concordo con Sly e Misterblack. E' solo un'inutile **** mentale.... se poi nella giornata di mangia poco per altri problemi, non sarebbe male aggiungere qualche kcal prima di dormire.

Guardando il video di Coleman, sono rimasto sopreso dal fatto che faccia solo 4 pasti nell'intera giornata, l'ultimo dei quali verso le 22.00.

Non so quanto sia vero, ma non penso che montava sta cose per sviare i suoi avversari.

Ricordo di aver letto in passato che i pro mangiavano 8-10 volte al giorno... che balle!

Non puoi fare l'esempio di Coleman, con i farmaci che prende quello crescerebbe anche con l'acqua. Molti professionisti mangiano 8-10 volte al giorno, altri mangiano di meno, insomma anche nel professionismo ognuno ha le proprie strategie.

max_power

[gigio9]

Molto spesso la suddivisione in più pasti (anke 6 al giorno) e solo per tenere il metabolismo alto e per favorire l' assimilazione del cibo..Catabolizzare è veramente difficile poi dipende anke da ke genere di vita fai (lavoro, famiglia, interessi).
Io non ho mai provato a mettere la sveglia per mangiare di notte (dormo già poco)...Qualkuno l' ha fatto ? avete notato risultati?

[misterblack79]

mamma mia c'è difficoltà a fare 6 pasti al giorno...figuriamoci mettere la sveglia la notte...

[Bicipes]

Molto spesso la suddivisione in più pasti (anke 6 al giorno) e solo per tenere il metabolismo alto e per favorire l' assimilazione del cibo..Catabolizzare è veramente difficile poi dipende anke da ke genere di vita fai (lavoro, famiglia, interessi).
Io non ho mai provato a mettere la sveglia per mangiare di notte (dormo già poco)...Qualkuno l' ha fatto ? avete notato risultati?

Io nn l'ho mai fatto, ma in caso volessi nn dovrei mettere nemmeno la sveglia perchè mi alzo sempre verso le 2/3....

[Bicipes]

mamma mia c'è difficoltà a fare 6 pasti al giorno...figuriamoci mettere la sveglia la notte...

solo 6 pasti?!?
***** io ne faccio 8....

[misterblack79]

solo 6 pasti?!?
***** io ne faccio 8....

sai molte volte manco i 6 pasti posso fare...poi cmq non è il numero dei pasti ma il quantitativo di macronutrienti che servono...

[gigio9]

Io nn l'ho mai fatto, ma in caso volessi nn dovrei mettere nemmeno la sveglia perchè mi alzo sempre verso le 2/3....

Ank' io a fare la pipì...solo ke sono mezzo rincoglionito...

[tartufone]

io con 4 pasti sto benissimo.
in certi periodi anche 3....

[Bicipes]

sai molte volte manco i 6 pasti posso fare...poi cmq non è il numero dei pasti ma il quantitativo di macronutrienti che servono...

100% daccordo..... sono esagerato io!

[misterblack79]

100% daccordo..... sono esagerato io!

non sei esagerato,dei sentire il tuo corpo,non ci sono regole scritte!!!

[max_power]

io con 4 pasti sto benissimo.
in certi periodi anche 3....

Sinceramente anch'io.

max_power