come al solito, carbo post work

[frastaff89]

ok grazie paolonix!
ora al + presto mi comprerò le malto...
così farò 30g di malto e 10g di destro...
dici ke va bene?

[Bicipes]

no 9gr al di è da pazzi...1gr x 3 volte...colazione, pre wo, post wo. 1+1+1 x soggetti fino a 70-75kg poi ogni 20kg (LMB) si aggiunge 1gr di prodotto
nei giorni di riposo io mi tengo su 1gr a colazione e basta

scusa mi sono espresso male.....
intendevo 3 gr. divisi in tre assunzioni, perfetto allora!

[tartufone]

xkè dove l'ho nominato poi è arrivata la mano di dio a chiudere il tread

me lo maileresti ????

[Bicipes]

me lo maileresti ????

tu hai testato l'innominabile?

[tartufone]

tu hai testato l'innominabile?

paolo ha detto che non può nominare il prodotto,perchè una volta che lo fece gli chiusero il 3d;così gli ho chiesto se poteva dirmi via mail di cosa si tratta.

[PaOloNiX]

paolo ha detto che non può nominare il prodotto,perchè una volta che lo fece gli chiusero il 3d;così gli ho chiesto se poteva dirmi via mail di cosa si tratta.

attacca msn al volo

[dago85]

ma si capisce che cosa è...gliel'ho detto anche io l'altro giorno..indizio: si trova nel pesce gatto, metabolita della leucina..cerca Pesce gatto integratori su google

[PaOloNiX]

ok grazie paolonix!
ora al + presto mi comprerò le malto...
così farò 30g di malto e 10g di destro...
dici ke va bene?

si può andare xò tieni conto che se fai whey+malto+destro poi dopo 80-90 min devi farti un pasto solido con fonte di glucidi basso ig+fonte di pro magra+eventualmente fat mono/poliinsaturi come ad esempio un 50gr di pane nero con 70-80gr di bresaola+ eventuali (conteggiate) 5-6 mandorle

[PaOloNiX]

ma si capisce che cosa è...gliel'ho detto anche io l'altro giorno..indizio: si trova nel pesce gatto, metabolita della leucina..cerca Pesce gatto integratori su google

e ma son cose che se nn le conosci nn puoi sapere...

è come se ti dico: fc a riposo incrementata, tremori manifestabili nei muscoli scheletrici specie nelle mani...probabilmente tu non sapresti di cosa sto parlando

[dago85]

non è meglio in rapporto 1:2? cioè 20 malto 40 destrosio? troppo?

[PaOloNiX]

non è meglio in rapporto 1:2? cioè 20 malto 40 destrosio? troppo?

troppo

[Bicipes]

non è meglio in rapporto 1:2? cioè 20 malto 40 destrosio? troppo?

inverti le proporzioni!

[frastaff89]

si può andare xò tieni conto che se fai whey+malto+destro poi dopo 80-90 min devi farti un pasto solido con fonte di glucidi basso ig+fonte di pro magra+eventualmente fat mono/poliinsaturi come ad esempio un 50gr di pane nero con 70-80gr di bresaola+ eventuali (conteggiate) 5-6 mandorle

si infatti ceno!

[frastaff89]

non è meglio in rapporto 1:2? cioè 20 malto 40 destrosio? troppo?

troppo si!

[Christian Troy]

paolo...

l'innominabile ha un gusto sopraffino se non ho letto male, vero? :P