questions

[Oliver Sparrow]

ao raghi non vi fate troppe storie
di sera non mangio banane..ne mangio una a pranzo

[Whipper1980]

è cosi sbagliata la cosa? mah..quello che hanno imparato a me, cerco di dirlo agli altri..l'alto ig io lo vedevo bene post-wo e a colazione..comunque vabbè..

SI è così sbagliata per 2 motivi:

1) è una stronzata ke l'ig alto la sera faccia ingrassare....dipende da 6000 fattori...ora ti si scatena Achilles sulla DNL nella lipogenesi globale e ti intasa di link.....

2)è concettualmente errato dire "si" - "no" aprioristicamente senza un quadro alimentare completo...e se io sono in cheto e comincio la ricarica dopo una depletion il venerdì a cena sbaglio??

Xciò calmini e, come suggerimenti, accettiamo pure le critiche

[tartufone]

ao raghi non vi fate troppe storie
di sera non mangio banane..ne mangio una a pranzo

conteggiati le kcal e mangiala quando vuoi Oliver.

[Whipper1980]

conteggiati le kcal e mangiala quando vuoi.

Ma a cena solo se sei stato puro e nn hai fatto zozzerie nelle giornata......

[tartufone]

Ma a cena solo se sei stato puro e nn hai fatto zozzerie nelle giornata......

altrimenti...

[Oliver Sparrow]

vabbeh..mi sono appena mangiato una banana..anche se a pranzo ho sforato le 50 proteine..causa petto di pollo e fiocchi (non riesco a resistere ai fiocchi sopra al petto di pollo)

[Whipper1980]

vabbeh..mi sono appena mangiato una giornata..anche se a pranzo ho sforato le 50 proteine..causa petto di pollo e fiocchi (non riesco a resistere ai fiocchi sopra al petto di pollo)

...ormai sei finito...ti restano si e no 40secondi di vita...

[Oliver Sparrow]

porca trota..devo almeno finire di vedere beautiful!!

[tartufone]

porca trota..devo almeno finire di vedere beautiful!!

.
....e no caxxo!!!

qui non consento

[dago85]

ma ci metti anche la banana sul petto di pollo? perchè se.... scherzo..comunque una cosa..il fattore determinante dell indice glicemico è il rilascio di insulina? cioè se viene rilasciata molta insulina (causa: alto i....g..ho paura di dirlo ) cosa accade? allora se è post-wo ok, mentre se questo accade la sera quando si stà sdraiati sul divano a vedere un bel film? (consiglio bianca neve sotto i nani )...accetto critiche ma voglio 1 spiegazione dettagliata

[Oliver Sparrow]

cmq..se proprio la dobbiamo mettere nel personale..non capisco
la banana ha ig 52 ± 4
e secondo questa tabella
http://www.my-personaltrainer.it/indiceglicemico.htm
sotto i 55 gli alimenti sono a ig basso

quindi di cosa stiamo discutendo?

[tartufone]

ci vanno larghini questi

la banana mediamente matura ha 60;io per ig basso considero quello dei legumi.

[tartufone]

quindi di cosa stiamo discutendo?

di seghe mentali....perciò ciauz

[Oliver Sparrow]

ma infatti sì...stasera ci facciamo tutti una pagnotta di pane con con barattolo da kg di nutella e siamo tutti più felici

[tartufone]