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Un mio amico farà tra un mese una gara di atletica leggera (1000m).
Che alimentazione consigliate prima della gara?? Deve prendere qualcosa poco prima di iniziare ?? o no?? Quanto tempo prima?? che cosa??
GRAZIE
Sono ateo. L'unico ruolo che riconosco alla chiesa è quello di segnare le ore suonando le campane. Però prego per gli altri.
Non cìè bisogno che prenda zuccheri qualche minuto prima della gara.Non servirebbero.Dovrebbe fare già alcuni giorni prima un'alimentazione ricca di carboidrati.
Originally posted by max_power: Non cìè bisogno che prenda zuccheri qualche minuto prima della gara.Non servirebbero.Dovrebbe fare già alcuni giorni prima un'alimentazione ricca di carboidrati.
max_power
Kaiser Soze
"Io credo in Dio, e l'unica cosa che mi spaventa è Kaiser Soze"
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Pasto prima di una gara di atletica leggera...
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