la domenica cosa e giusto mangiare?

[Woolvais]

come mai fai pause di 3 sett di ipo? prima dello sgarro volendo ogni fine settimana senza esagerare qualcosina conceditela!

[tartufone]

come mai fai pause di 3 sett di ipo? prima dello sgarro volendo ogni fine settimana senza esagerare qualcosina conceditela!

no no,è sempre in ipo(niente pause),ma in queste 3 sett,il mio solito sgarro settimanale non ci sarà.

[Woolvais]

capito io lo sgarro lo faccio solo se lo sento bisdognioso io riesco molte volte ad adnare avanti anche mesi e mesi senza sgarrare perche nn ne sento il bisognio diciamo

[tartufone]

[max_power]

capito io lo sgarro lo faccio solo se lo sento bisdognioso io riesco molte volte ad adnare avanti anche mesi e mesi senza sgarrare perche nn ne sento il bisognio diciamo

Se non ne senti il bisogno perchè farlo ?

[frastaff89]

tartu ma è un vero sgarro???
tipo io oggi spaghetti con i frutti di mare e grigliata, ma nn pesno di aver supersgarrato...nel senso ke se già la mia dieta a pranzo prevede 15g d'olio, nn so quanti ne possa a ver preso da questo pasto...

[frastaff89]

Se non ne senti il bisogno perchè farlo ?

direi ke la vita pubblica ti porta a farlo!

[tartufone]

tartu ma è un vero sgarro???
tipo io oggi spaghetti con i frutti di mare e grigliata, ma nn pesno di aver supersgarrato...nel senso ke se già la mia dieta a pranzo prevede 15g d'olio, nn so quanti ne possa a ver preso da questo pasto...

che c'entra l'olio

mi sembra roba pulita quella che hai mangiato no?

ok allora....

[frastaff89]

nel senso ke lo sgarro cmq ti porta a magnare di + rispetto alle abitudini...
ma se già mangio un bordello...

[tartufone]

nel senso ke lo sgarro cmq ti porta a magnare di + rispetto alle abitudini...
ma se già mangio un bordello...

ok mangiare di più,ma non guardare solo le kcal,guarda anche la QUALITA' del cibo.
se mangi tutta roba buona(no junk food),consideralo un giorno di ipecalorica bella tosta(che ci vuole fralaltro).

poi tu non sei in massa!!??

[Woolvais]

quoto in pieno tartufone.
se ti mangi un baratto di nutella allora eccoli li li zuccheri e i grassi di sgarro ma se sgarri mangiandoti 5 etti di pollo alla griglia lo sgarro e solo in ipercalorico ma i grassi che risiedono sono ben pochi eheh

[tartufone]

quoto in pieno tartufone.
se ti mangi un baratto di nutella allora eccoli li li zuccheri e i grassi di sgarro ma se sgarri mangiandoti 5 etti di pollo alla griglia lo sgarro e solo in ipercalorico ma i grassi che risiedono sono ben pochi eheh

esatto.
ma anche fosse carne di maiale(domenica scorsa ho fatto fuori un *****),o di manzo o di pesce,l'importante è farti un giorno in "superiper" fatto BENE,con roba BUONA!!

scusate se lo ripeto ma sono un amante del buon cibo

[Vampire]

questo

http://www.bodyweb.it/forums//showpost.php?p=1838520&postcount=547

+qualche dolcetto artigianale che male non fà

edit:anche 4 noci+quasi 50g di taleggio(questo prima di pranzo)

Deve essere davvero ottimo quel piatto.
Passami la ricetta.

[tartufone]

Deve essere davvero ottimo quel piatto.
Passami la ricetta.

sai fare la sfoglia a mano per le tagliatelle?
sai fare il sugo di pesce al pomodoro?

et voilà

edit: per il sugo fai soffriggere prima(in olio),dell'aglio battuto ,con le alici ed il prezzemolo+del peperoncino fresco.

[frastaff89]

ok grazie, si in effetti in genere nn sgarro mai paltealmente(al max una pizza), in genere se capita me magno qualcosa de ipercalorico, ma mai nutella, mc donald's ecc