domanda bomba....molto interessante

[papy]

salve a tutti i frequentatori del forum!!
volevo porvi un questito:
una persona normale fa palesta, aumenta la massa e di conseguenza aumenta il peso del proprio corpo; allo stesso tempo però fa una dieta per dimagrire.
il problema della persona stessa è che nn si rende conto se i kili che prende sono causati dall'aumento di massa o dell'aumento di peso, che la dieta nn fa smaltire! la mia domanda è:
come fa la persona a capire se l'aumento di peso dipende dall'aumento di massa o dall' acquisizione di kili??

ringrazio future risposte!!

[loom]

beh non è proprio una domanda bomba perche la risposta è banale:

con la plicometria.

praticamente si misura la percentuale di grasso e quindi sai se lo stai perdendo

[papy]

grazie loom nn lo sapevo!!

[Rawls]

se uno fa pesi e nel contempo fa una dieta dimagrante, 99 su 100, on mette peso, ma, se la dieta non è troppo stretta ed ha un adeguato apporto proteico, dovrebbe riuscire a conservare più massa magra rispetto ad un sedentario che fa una dieta dimagrante

[max_power]

salve a tutti i frequentatori del forum!!
volevo porvi un questito:
una persona normale fa palesta, aumenta la massa e di conseguenza aumenta il peso del proprio corpo; allo stesso tempo però fa una dieta per dimagrire.
il problema della persona stessa è che nn si rende conto se i kili che prende sono causati dall'aumento di massa o dell'aumento di peso, che la dieta nn fa smaltire! la mia domanda è:
come fa la persona a capire se l'aumento di peso dipende dall'aumento di massa o dall' acquisizione di kili??

ringrazio future risposte!!

Ci vorrebbe la plicometria o altri metodi che misurano esattamente la percentuale di grasso corporeo (DEXA)

[papy]

ma non ci sono metodi, come dire "casalinghi" per accorgersi del mutamento??

[Gawain]

Lo specchio

[KarmaGround]

io mi taglio pezzi di carne dall'addome e conto i cerchi... come per le età degli alberi

[ma_75]

[papy]

KarmaGround: non so bene perchè, ma noto un nn so ke di sarcastico nella tua risposta!!

[pumbaa]

Lo specchio

Esatto

[KarmaGround]

KarmaGround: non so bene perchè, ma noto un nn so ke di sarcastico nella tua risposta!!

ad esempio il fatto che sia ancora vivo a postare?

[Power clean]

cosa centra lo specchio??? cosa indica?

[pumbaa]

Nel senso che vedi se accumuli troppo adipe, Powerclean

[Power clean]

si vabbè ma seriamente nn si può lavorare così. se si perde peso si deve capire cosa si perde e viceversa