dieta di DEFINIZIONE!

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  • diegodp
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    • Napoli
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    #1

    dieta di DEFINIZIONE!

    Ragazzi ho bisogno di definirmi...
    Sono 1.72x67Kgs, le misure sono:
    PETTO 96
    BICIPITE 30
    VITA 77
    COSCIA 52
    POLPACCIO 34.5
    Vi prego aiutatemi voi...grazie

    "Non fa male!
    Non fa male!..."
    "Io ne vedo 3!"
    "...Tu colpisci quello di centro!"
    Tag: Nessuno
  • Gawain
    Bodyweb Senior
    • Aug 2000
    • 13919
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    • 41
    • Italia
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    #2
    Sei sicuro di aver bisogno di definirti?
    Se continuate a fare quello che avete sempre fatto, continuerete ad ottenere quello che avete già ottenuto. (M. Colgan)

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    • diegodp
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      #3
      Originally posted by Gawain:
      Sei sicuro di aver bisogno di definirti?
      Perchè mi dici questo? cmq si....

      "Non fa male!
      Non fa male!..."
      "Io ne vedo 3!"
      "...Tu colpisci quello di centro!"

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      • max_power
        Low-Carb Moderator
        • Dec 2000
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        • 860
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        • Torino
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        #4
        Caro Gawain...ti assicuro che io peso 62 kg per 1.65.Eppure ho bisogno di definirmi.Probabilmente ho un'ossatura leggera.


        ciao


        max_power
        Max_power, The Sicilian Rock

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        • Gawain
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          • Aug 2000
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          #5
          Originally posted by Gawain:
          Sei sicuro di aver bisogno di definirti?
          Guardando i tuoi dati antropometrici mi sembrava che tu non avessi bisogno di definirti, ma di mettere su un bel po' di massa
          Se continuate a fare quello che avete sempre fatto, continuerete ad ottenere quello che avete già ottenuto. (M. Colgan)

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          • nicodipietro
            Bodyweb Advanced
            • Feb 2001
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            #6
            appunto!
            Blog di informazione scientifica sulla nutrizione:
            www.nicodipietro.blogspot.it

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            • MISTER X
              • Nov 2024
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              #7
              Originally posted by Gawain:
              Guardando i tuoi dati antropometrici mi sembrava che tu non avessi bisogno di definirti, ma di mettere su un bel po' di massa
              concordo.

              per me dovresti aumentare di massa,non definirti.

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              • diegodp
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                • Oct 2000
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                #8
                Ma in tutto questo potete stendermi una dieta? ve ne sarei grato.....

                "Non fa male!
                Non fa male!..."
                "Io ne vedo 3!"
                "...Tu colpisci quello di centro!"

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                • max_power
                  Low-Carb Moderator
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                  #9
                  Originally posted by diegodp:
                  Ma in tutto questo potete stendermi una dieta? ve ne sarei grato.....

                  In un altro post scritto da te te ne ho fatta una !Ora però non mi ricordo quale !

                  ciao


                  max_power

                  Max_power, The Sicilian Rock

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