iniziamo dal punto di partenza

**KarmaGround** · 11-11-2006, 07:03:09

la parola NUTELLA dovrebbe uscire dal tuo vocabolario corrente... per sempre.

**Oliver Sparrow** · 11-11-2006, 08:16:55

già lo immaginavo

l'altra opzione pure sarebbe da scartare?

**tartufone** · 11-11-2006, 08:25:28

l'altra opzione già è meglio

***max_power*** · 11-11-2006, 09:02:08

Originariamente Scritto da Oliver Sparrow Visualizza Messaggio

allora sto impostando una dieta per massa sulle 1800 kcal..devo fare un pò di prove..questa sett provo con 1800 e vedo cosa succede..cmq con 1800 per il metabolismo che mi ritrovo ora dovrei prendere peso..

secondo voi
a colazione
un 200 ml di latte e caffè + 3 fette biscottate con nutella (500/600 kcal)
oppure
un 200 ml di latte e caffè + 3 fette biscottate con spalmato un vasetto 150 gr di yogurth muller (più o meno 400 kcal)

sono fattibili oppure no?

La prima sicuramente no.

***Bicipes*** · 11-11-2006, 09:22:02

Originariamente Scritto da Oliver Sparrow Visualizza Messaggio

allora sto impostando una dieta per massa sulle 1800 kcal..devo fare un pò di prove..questa sett provo con 1800 e vedo cosa succede..cmq con 1800 per il metabolismo che mi ritrovo ora dovrei prendere peso..

secondo voi
a colazione
un 200 ml di latte e caffè + 3 fette biscottate con nutella (500/600 kcal)
oppure
un 200 ml di latte e caffè + 3 fette biscottate con spalmato un vasetto 150 gr di yogurth muller (più o meno 400 kcal)

sono fattibili oppure no?

Ma nn ho capito il senso del tuo discorso....
dici di avere un metabolismo lento, da poter mettere massa con 1800 kcal e poi mangi nutella....