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Io mangio tonno in quantità industriali. Ora mi chiedevo, dopo quanto l'organismo si assuefa ad un alimento che in questo caso è appunto il tonno? lo mangio a pranzo e a cena!
Come variante esiste percaso il salmone o il merluzzo in scatola e potrebbero andare bene lo stesso?
Originariamente Scritto da DR. MORTE
Un cervello limitato contiene una quantità illimitata di idiozie.
Io mangio tonno in quantità industriali. Ora mi chiedevo, dopo quanto l'organismo si assuefa ad un alimento che in questo caso è appunto il tonno? lo mangio a pranzo e a cena!
Come variante esiste percaso il salmone o il merluzzo in scatola e potrebbero andare bene lo stesso?
mangiare sempre lo stesso alimento non è consigliabile per vari motivi,per quanto riguarda l'assefuazione dipende dal tuo organismo,cmq meglio cambiare alimento sempre, no sempre gli stessi macronutrienti...il salmone è un ottima variante si trovi confezioni in scatola al naturale,affumicato..ecc.già pulito chiaramente a prezzi differenti dal tonno...oppure lo sgombro...cmq varia le fonti proteiche sia a pranzo che a cena
chiaro.. il salmone costa di più vero? mannaggia..
si ha un costo maggiore ...cmq ottima fonte di omega-3...cmq puoi variare sempre...merluzzo..tonno...salmone...alici...pesce insomma hai molte alternative ma i prezzi variano molto dipende dalla freschezza ecc...ora sto comprando del merluzzo congelato marca non conosciuta prezzo ragionevole...condita bene è na schikkeria
chiaro.. il salmone costa di più vero? mannaggia..
costa mediamente 40 euro al kg ...
Originariamente Scritto da fabryzio
ciao anche io ti consiglio il metodo BIIO e uno dei migliori che fin ora ho riscontrato.........io cn il metodo BIIO sn passato da 65 kg a 76 con il 2.3 di grasso corporeo
si ha un costo maggiore ...cmq ottima fonte di omega-3...cmq puoi variare sempre...merluzzo..tonno...salmone...alici...pesce insomma hai molte alternative ma i prezzi variano molto dipende dalla freschezza ecc...ora sto comprando del merluzzo congelato marca non conosciuta prezzo ragionevole...condita bene è na schikkeria
e quanto ci metti a prepararlo?
Originariamente Scritto da DR. MORTE
Un cervello limitato contiene una quantità illimitata di idiozie.
scongelo il merluzzo a pranzo per trovarlo la sera pronto per essere cucinato...ci metto pomodorino fresco ,piccante ,olio extravergine,olive ,aglio...mi viene bene...puoi farlo come ti pare addirittura avvolte lo metto in forno e ci metto sopra del pan grattato con olio e aglio ,viene na delizia
no perchè? diciamo che il pangrattato lo sostituisco con pane integrale tostato ma poco irrilevante direi...poi gli altri condimenti non sono da sgarro...
scongelo il merluzzo a pranzo per trovarlo la sera pronto per essere cucinato...ci metto pomodorino fresco ,piccante ,olio extravergine,olive ,aglio...mi viene bene...puoi farlo come ti pare addirittura avvolte lo metto in forno e ci metto sopra del pan grattato con olio e aglio ,viene na delizia
mi hai fatto venir fame
Originariamente Scritto da DR. MORTE
Un cervello limitato contiene una quantità illimitata di idiozie.
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costa mediamente 40 euro al kg ... 
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