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Se le calorie giornaliere (comprendenti il prenanna) erano ben studiate e nn messe ad minkiam ( ) leva il prenanna ma ripartisci le calorie nel resto della giornata
Alvaro si è messo a piangere.... niente firma quindi!
Originariamente Scritto da Steel77
però quando la moderazione ti fa comodo segnali come un pazzo eh? vergognati, buffone.
io continuo a farlo, perché tanto nel mio caso, andando a letto molto tardi, ho già finito di digerire qndo mi addormento
giacché il prenanna lo faccio alle 23 (ceno alle 19.20) e vado a letto alle 2 / 3
anche io vado a dormire cosi tardi e a volte anche peggio...è per questo che mi viene fame...e se nn mangio qualcosa nn riesco nemmeno ad addormentarmi(ho provato)...sono alta 1.63 e oscillo tra i 48-49 kg,nn vorrei ne ingrassare ne dimagrire ed è per questo che volevo qualche consiglio per una cosa che a quell'ora sia troppo pesante
una mela non ti cambierà la vita...se ne hai voglia mangiala.....
Originariamente Scritto da Sean
Questa società non è più disposta ad accettare i modi di fare di quel sistema. Il punto è solo questo. Non devono essere gli altri a dirci come condurre la nostra guerra. Noi rivogliamo tutto, e vogliamo l'allenatore assolto.
anche io vado a dormire cosi tardi e a volte anche peggio...
La discriminante nn è l'ora in cui vai a letto, ma il tempo ke intercorre fra l'ultimo pasto e quando ti addormenti
Io cerco di lasciare sempre 3 ore tra la tavola e il letto
Se vai a letto alle 2, nn mangiare qualcosa alla 1.30.. ma magari, come fa Hombrillo, mangi verso le 23
Alvaro si è messo a piangere.... niente firma quindi!
Originariamente Scritto da Steel77
però quando la moderazione ti fa comodo segnali come un pazzo eh? vergognati, buffone.
Se le calorie giornaliere (comprendenti il prenanna) erano ben studiate e nn messe ad minkiam ( ) leva il prenanna ma ripartisci le calorie nel resto della giornata
certo;cmq riallacciandomi al discorso di hombre,se uno va a dormire + di 4-5 ore dopo la cena,lo spuntino che fà non è più pre-nanna?in che senso?
pre-nanna si intende prima di coricarsi,quindi la differenza dove sta?
certo;cmq riallacciandomi al discorso di hombre,se uno va a dormire + di 4-5 ore dopo la cena,lo spuntino che fà non è più pre-nanna?in che senso?
pre-nanna si intende prima di coricarsi,quindi la differenza dove sta?
Bè, il prenanna è quello spuntino ke alcuni consigliano di fare prima di coricarsi...
Se lo fai 2/3 ore prima di andare a letto nn lo considero più un prenanna... o kiamalo come vuoi.. Per me l'importante è andare a letto quando dopo aver abbondantemente digerito l'ultimo pasto
Alvaro si è messo a piangere.... niente firma quindi!
Originariamente Scritto da Steel77
però quando la moderazione ti fa comodo segnali come un pazzo eh? vergognati, buffone.
Bè, il prenanna è quello spuntino ke alcuni consigliano di fare prima di coricarsi... Se lo fai 2/3 ore prima di andare a letto nn lo considero più un prenanna... o kiamalo come vuoi.. Per me l'importante è andare a letto quando dopo aver abbondantemente digerito l'ultimo pasto
azzo mi era sfuggita 'sta cosa,è vero.
bè in quel caso non lo è più
anche io vado a dormire cosi tardi e a volte anche peggio...è per questo che mi viene fame...e se nn mangio qualcosa nn riesco nemmeno ad addormentarmi(ho provato)...sono alta 1.63 e oscillo tra i 48-49 kg,nn vorrei ne ingrassare ne dimagrire ed è per questo che volevo qualche consiglio per una cosa che a quell'ora sia troppo pesante
certo pero' che gassata, a stomaco vuoto e con la caffeina non è proprio il massimo prima di andare a letto....
Originariamente Scritto da Sean
Questa società non è più disposta ad accettare i modi di fare di quel sistema. Il punto è solo questo. Non devono essere gli altri a dirci come condurre la nostra guerra. Noi rivogliamo tutto, e vogliamo l'allenatore assolto.
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