Leggo parecchie dieta in cui il pre-nanna è composto da fonte proteica lenta e grassi. Che funzione hanno i grassi nel pre-nanna? rallentano l'assorbimento delle proteine? o è un momento della giornata in cui ce n'è un particolare bisognoi come substrato per la produzione ormonale? o è una semplice questione di conteggio calorico? o tutte e tre le cose?
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Originariamente Scritto da train hard user
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In realtà la maggior parte di noi non usa grassi nel pre-nanna.Originariamente Scritto da tigre84 Visualizza Messaggio
max_powerMax_power, The Sicilian Rock -
mi sa che si intendono i grassi dei fiocchi di latte/ricotta/latte ecc..non dei grassi aggiuntivi..Originariamente Scritto da max_power Visualizza MessaggioOriginariamente Scritto da Dropkick
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ma cmq i 9-8 grammi dei fiocchi di latte non sn da considerarsi importanti????
e poi assumere sl proteine, queste nn vengono utilizzate a fini energetici???
tipo io qualke grasso lo metto.BodyPerfectNovara...il futuro del bb!
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in quelli che uso io ce ne è molti meno...1.5Originariamente Scritto da frastaff89 Visualizza Messaggiohttp://www.youtube.com/watch?v=yjPKP3Y5ZT8
sigpic
"Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "Commenta
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si ci sn diversi tipi...io li ho visti da 0,5 a 4,5...BodyPerfectNovara...il futuro del bb!Commenta
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Molti di noi usano i fiocchi di latte magri, che non presentano tutta quella quantità di grassi.Originariamente Scritto da zajka Visualizza Messaggio
Altri usano semplicemente le caseine disciolte in acqua.
max_powerMax_power, The Sicilian RockCommenta
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Rallentano ancor di piu'l'assorbimento delle caseine.Originariamente Scritto da tigre84 Visualizza Messaggio
Sono utili a livello ormonale prevaricando la possibilita'di catabolizzare e consentendo una funzione ricostruttiva alle proteine ingerite.Commenta
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anch'io li uso magri..però hanno sempre 3g e,quindi,6 per confezione..dicevo semplicemente che forse colui che faceva la domanda intendeva quei grassi lì..che siano anche in quantità minime,ma sempre grassi sono, e lui chiedeva se l'introduzione di questi sia voluta o no e, se sì,perché..almeno io ho capito questoOriginariamente Scritto da max_power Visualizza MessaggioOriginariamente Scritto da DropkickCommenta
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Sono praticamente in quantità minime, per cui non me ne preoccuperei più di tanto. O che uno lo voglia o non lo voglia, per 3 g di grassi nel pre-nanna non dovrebbe farsi tutte queste seghe mentali.Originariamente Scritto da zajka Visualizza Messaggio
max_powerMax_power, The Sicilian RockCommenta
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No, no... io prendo fiocchi di latte che hanno 0,5 gr di grassi per 100 gr di prodotto (vivita stuffer). Parlavo di eventuali altri grassi provenienti ad esempio dalle noci...Originariamente Scritto da max_power Visualizza Messaggio
Quindi, secondo voi meglio nn assumere grassi (in quantità rilevanti) nel pre-nanna? Perchè?Originariamente Scritto da train hard userCommenta
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deve essere un pasto molto digeribile il pre nanna.
fai conto che la soluzione ideale sarebbero le caseine disciolte in acqua...Commenta
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anch'io li uso...ma niente noci quelle le mangio durante il giornoOriginariamente Scritto da tigre84 Visualizza Messaggiohttp://www.youtube.com/watch?v=yjPKP3Y5ZT8
sigpic
"Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "Commenta
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Lo so che facevi riferimento ai grassi aggiunti di proposito dagli utenti, dopo 6 anni in sez. dieta impari anche a prevedere le richieste degli altri utentiOriginariamente Scritto da tigre84 Visualizza Messaggio
Secondo me assumere grassi nel pre-nanna non porterebbe vantaggio alcuno. Sono solo calorie in più, forse è quella l'unica logica per il loro utilizzo in questo momento.
max_powerMax_power, The Sicilian RockCommenta
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Grazie max, non ho maì fatto spuntini "grassi" nel pre-nanna... ma vedendo un sacco di gentre che prende noci il dubbio m'è venuto...Originariamente Scritto da max_power Visualizza MessaggioLo so che facevi riferimento ai grassi aggiunti di proposito dagli utenti, dopo 6 anni in sez. dieta impari anche a prevedere le richieste degli altri utenti
Secondo me assumere grassi nel pre-nanna non porterebbe vantaggio alcuno. Sono solo calorie in più, forse è quella l'unica logica per il loro utilizzo in questo momento.
max_powerOriginariamente Scritto da train hard userCommenta
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