grassi nel pre-nanna

**aleuleit** · 02-11-2006, 23:08:50

Originariamente Scritto da frastaff89 Visualizza Messaggio

ottimo il salmone!!!

minchia sai al mattino k alito..... ammazzo mia madre se le parlo a 20 cm.. hi hi hi hi

***rocky 80*** · 03-11-2006, 00:21:01

***Christian Troy*** · 03-11-2006, 08:15:40

Originariamente Scritto da tartufone Visualizza Messaggio

deve essere un pasto molto digeribile il pre nanna.
fai conto che la soluzione ideale sarebbero le caseine disciolte in acqua...

io soltanto col polverame non riesco a starci

devo metterci un 10gr di frutta secca se no dopo un paio d'ore di sonno inizio ad avere una fame negra

***Christian Troy*** · 03-11-2006, 08:23:06

Originariamente Scritto da aleuleit Visualizza Messaggio

minchia sai al mattino k alito..... ammazzo mia madre se le parlo a 20 cm.. hi hi hi hi

bhe in sudafrica con un mio amico nella nostra colazione da 8-10 portate una comprendenva anche vario pesce... salmone affumicato, salmone al forno e pure un'aringa salata (e quella tornava a farsi viva sotto forma di ruttini almeno fino a cena

)... le altre portate non le menziono... diciamo che con un conteggio sommario arrivavo sulle 4-5000 kcal soltanto a colazione

***max_power*** · 03-11-2006, 08:52:36

Originariamente Scritto da Christian Troy Visualizza Messaggio

bhe in sudafrica con un mio amico nella nostra colazione da 8-10 portate una comprendenva anche vario pesce... salmone affumicato, salmone al forno e pure un'aringa salata (e quella tornava a farsi viva sotto forma di ruttini almeno fino a cena

)... le altre portate non le menziono... diciamo che con un conteggio sommario arrivavo sulle 4-5000 kcal soltanto a colazione

***max_power*** · 03-11-2006, 08:54:19

Originariamente Scritto da flex bistek Visualizza Messaggio

si è vero è meglio la prima, però se uno è in massa o ha problemi a prendere chili io aggiungerei qualche grasso essenziale, come frutta secca oppure per avere tutt'uno del salmone prima di dormire.....

E' quello che ho appena detto io, l'unica ragione razionale sull'utilizzo dei grassi nel pre-nanna è perchè sono un'ottima fonte di calorie.

max_power

**tartufone** · 03-11-2006, 09:03:13

Originariamente Scritto da Christian Troy Visualizza Messaggio

io soltanto col polverame non riesco a starci

devo metterci un 10gr di frutta secca se no dopo un paio d'ore di sonno inizio ad avere una fame negra

ti svegli per la fame?

***Christian Troy*** · 03-11-2006, 10:11:45

Originariamente Scritto da max_power Visualizza Messaggio

***** quando ti alzi per far colazione e ti ritrovi in un bistreau di un 5 stelle con almeno 300 portate differenti (a buffet) sfido chiunque a non provare il piu possibile :P

Originariamente Scritto da tartufone Visualizza Messaggio

ti svegli per la fame?

quando prendevo solo le pro... capitava che m'alzavo per pisciare e sentivo i crampi di fame (verso le 4-5 del mattino) e faticavo a riprender sonno

**tartufone** · 03-11-2006, 10:19:26

Originariamente Scritto da Christian Troy Visualizza Messaggio

***** quando ti alzi per far colazione e ti ritrovi in un bistreau di un 5 stelle con almeno 300 portate differenti (a buffet) sfido chiunque a non provare il piu possibile :P

facevi bene

io mi sarei mangiato anche il tavolo...

***Christian Troy*** · 03-11-2006, 10:26:29

Originariamente Scritto da tartufone Visualizza Messaggio

facevi bene

io mi sarei mangiato anche il tavolo...

mi fermavo soltanto perchè mi rendevo conto che stavo boccheggiando come un pesce fuori dal suo acquario

***rocky 80*** · 03-11-2006, 11:48:17

**silver2** · 03-11-2006, 21:00:51

Originariamente Scritto da aleuleit Visualizza Messaggio

io nel pre nanna faccio fiocchi 200 gr con 5 grammi di glutammina e 1 cucchiaino da the' di miele...
i grassi li prendo perche' c sono nei fiocchi,,èèèh

Miele????

Dico,ma stiamo scherzando?