pasto!!!!!!

[frastaff89]

ciao raga,
stasera ho magnato 6 albumi e 2 tuorli + 100g di pasta!
mi sa ke però senza pensare ho preso troppe proteine.
secondo voi quante sono?????
tenete conto ke in media me magno 150g di pollo+100g di pasta.
aiutatemi!

[CercasiCavieUmane]

ciao raga,
stasera ho magnato 6 albumi e 2 tuorli + 100g di pasta!
mi sa ke però senza pensare ho preso troppe proteine.
secondo voi quante sono?????
tenete conto ke in media me magno 150g di pollo+100g di pasta.
aiutatemi!

ma che troppe proteine, se gli albumi sono di dimensioni piccole 6 sarebbero circa 200-250 ml....22-27 pro piu tuorlo sei sui 30-35....non farei un dramma

[frastaff89]

sei sicuro?
però vedi ke le uova erano extragrandi!
magari riduco il prenanna?

[tartufone]

hahaha
io stasera ho mangiato 600g di manzo amico.

[frastaff89]

e ma magari eri in sgarro!
cmq ke dici?
è una delle mie solite seghe mentali?
io pensavo di mangiare sl 100g di fiocchi di latte stasera...al posto dei 200

[tartufone]

sei sicuro?
però vedi ke le uova erano extragrandi!
magari riduco il prenanna?

36-38g di pro circa
+quelle della pasta(circa 5)

[frastaff89]

dalla pasta 12g, o no?
cmq dici di ridurre il prenanna?
xkè 150 gi pollo quante pro hanno?

[tartufone]

dalla pasta 12g, o no? cruda 12
cmq dici di ridurre il prenanna? ma dai!!!!che ti succede se in un giorno prendi un pò di pro in+
xkè 150 gi pollo quante pro hanno? qualcosa in + di 30

.

[CercasiCavieUmane]

dalla pasta 12g, o no?
cmq dici di ridurre il prenanna?
xkè 150 gi pollo quante pro hanno?

crudo 32-34 circa

[frastaff89]

100g di pasta cruda ha 12g di pro e la stessa pasta cotta sl 5??????
nn sapevo!
ah cmq s eil pollo ha 30g di pro..x 5g nn ne faccio na tragedia!

[frastaff89]

crudo 32-34 circa

mentre 150g di pollo,pesato crudo, ma poi cotto?

[tartufone]

te l'ho scritto sopra

[CercasiCavieUmane]

mentre 150g di pollo,pesato crudo, ma poi cotto?

uguale.---solo che 150gr. di petto se lo cuoci si riduce a 100 circa...e in questo caso 100 gr. di petto cotto avrebbero più di 30 gr. di pro

[CercasiCavieUmane]

100g di pasta cruda ha 12g di pro e la stessa pasta cotta sl 5??????

perchè assorbe acqua

[frastaff89]

ah!!!
ho capito?
però in teoria se metto 100g di pasta cruda
dovrebbe diventare una quota superiore...
nel senso tipo 200g di pasta(pasta + acqua)
nn so se avete capito!