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ciao raga,
stasera ho magnato 6 albumi e 2 tuorli + 100g di pasta!
mi sa ke però senza pensare ho preso troppe proteine.
secondo voi quante sono?????
tenete conto ke in media me magno 150g di pollo+100g di pasta.
aiutatemi!
ciao raga,
stasera ho magnato 6 albumi e 2 tuorli + 100g di pasta!
mi sa ke però senza pensare ho preso troppe proteine.
secondo voi quante sono?????
tenete conto ke in media me magno 150g di pollo+100g di pasta.
aiutatemi!
ma che troppe proteine, se gli albumi sono di dimensioni piccole 6 sarebbero circa 200-250 ml....22-27 pro piu tuorlo sei sui 30-35....non farei un dramma
"Le tigri dell'ira sono più sagge dei cavalli dell'educazione". William Blake Diario CercasiCavieUmane
e ma magari eri in sgarro!
cmq ke dici?
è una delle mie solite seghe mentali?
io pensavo di mangiare sl 100g di fiocchi di latte stasera...al posto dei 200
dalla pasta 12g, o no? cruda 12
cmq dici di ridurre il prenanna? ma dai!!!!che ti succede se in un giorno prendi un pò di pro in+
xkè 150 gi pollo quante pro hanno? qualcosa in + di 30
ah!!!
ho capito?
però in teoria se metto 100g di pasta cruda
dovrebbe diventare una quota superiore...
nel senso tipo 200g di pasta(pasta + acqua)
nn so se avete capito!
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