Quanta acqua bevete al giorno?

[sv4]

come da titolo, rispondete

e poi, è vero che bere molta acqua aiuta ad eliminare la ritenzione idrica e a bruciare un po' di grasso in più?
del tipo, io sapevo che per digerire un bicchiere d'acqua, l'organismo consuma circa 30 calorie, è una cazzata o è vero?

[GiGgiBB]

3-4 litri al giorno

[Max_79]

Bevo un litro a dir tanto...

Bye

[max_power]

come da titolo, rispondete

e poi, è vero che bere molta acqua aiuta ad eliminare la ritenzione idrica e a bruciare un po' di grasso in più?
del tipo, io sapevo che per digerire un bicchiere d'acqua, l'organismo consuma circa 30 calorie, è una cazzata o è vero?

Dipende dalla temperatura dell'acqua. Più l'acqua è fresca e più calorie si consumano, c'era un post in merito a questo.

max_power

[tartufone]

200ml d'acqua 30 kcal?

fico

[Andrea1973]

in inverno non piu' di un litro e mezzo nei giorni di riposo
in estate 3/4

quando mi alleno almeno un litro in piu'

[g_c°°l_stef]

dai 4 minimo ai 6 litri.. dipende!

[tartufone]

io non ce la faccio a bere mentre mi alleno,al limite un sorsetto ogni tanto.

[tartufone]

dai 4 minimo ai 6 litri.. dipende!

ammazza...

[zajka]

si consuma di più se beviamo l'acqua fredda,è vero..io sapevo che si brucia 100 kcal in più per ogni litro di acqua fresca.

[ZAKK 81]

dai 4 minimo ai 6 litri.. dipende!

[g_c°°l_stef]

uhm.. sn tanti 4 o 6?!

ormai c'ho fatto l'abitudine.. ho la mia bottiglia da 1,5 sempre con me e ogni tanto do 1 sorso.. quando sto all'uni ho quelle da 0,5!

[tartufone]

uhm.. sn tanti 4 o 6?!

ormai c'ho fatto l'abitudine.. ho la mia bottiglia da 1,5 sempre con me e ogni tanto do 1 sorso.. quando sto all'uni ho quelle da 0,5!

bè sai,non è cosa comune.

[g_c°°l_stef]

uhm.. diciamo ke mi concentro sui 6 litri soprattutto nei giorni post ricarica x eliminare quanto prima i liquidi in eccesso.. oltre a bere coca light e thè verde! ..x il resto 4 e se proprio sto in casa e nn seguo i corsi 6.. ma nn mi faccio problemi se mi capita di bere meno

martedi ho 1 lezione di yoga e devo eliminare tt la ritenzione post ricarica assolutamente :S

[tartufone]

allora bevi figliolo bevi