ne approfitto, senza aprire altri thread... i giorni in cui mi alleno mangio verso le 14-14,30 e inizio ad allenarmi alle 17.30 circa... tenendo conto che assumo bcaa creatina e taurina circa tre quarti d'ora prima dell'allenamento, mi converrebbe eliminare il pre-wo solido, visto che sarebbe troppo vicino al pranzo, e "spalmarlo" aumentando l'introito ai vari altri pasti? grazie
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pane e companatico...
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Originariamente Scritto da KarmaGround Visualizza Messaggione approfitto, senza aprire altri thread... i giorni in cui mi alleno mangio verso le 14-14,30 e inizio ad allenarmi alle 17.30 circa... tenendo conto che assumo bcaa creatina e taurina circa tre quarti d'ora prima dell'allenamento, mi converrebbe eliminare il pre-wo solido, visto che sarebbe troppo vicino al pranzo, e "spalmarlo" aumentando l'introito ai vari altri pasti? grazie
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Originariamente Scritto da marco78 Visualizza MessaggioKarma non ho capito... vorresti fare un preWO quando mangi 3 ore prima???
Se è così non ci vuole minimamente. IMO 3 ore dopo aver mangiato un pasto completo è il momento migliore per allenarsi.
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Originariamente Scritto da marco78 Visualizza MessaggioKarma non ho capito... vorresti fare un preWO quando mangi 3 ore prima???
Se è così non ci vuole minimamente. IMO 3 ore dopo aver mangiato un pasto completo è il momento migliore per allenarsi.
dorian: veicolo, don't worry
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Originariamente Scritto da KarmaGround Visualizza Messaggiodi solito, pranzando a mezzogiorno, lo facevo.... volevo appunto sapere se fosse giusto toglierlo, non sono così folle da andare ad allenarmi per vomitare tutto mentre squatto...
dorian: veicolo, don't worry
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Originariamente Scritto da KarmaGround Visualizza Messaggioeh sai, non ho case altrove, e studio qui"Le tigri dell'ira sono più sagge dei cavalli dell'educazione". William Blake
Diario CercasiCavieUmane
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Originariamente Scritto da KarmaGround Visualizza Messaggiohmm... contando che mi laureerò se tutto va bene fra 6 anni, e poi c'è la specializzazione... mettici una ventina d'anni di carriera... direi che per il 2036 potrei trasferirmi, già"Le tigri dell'ira sono più sagge dei cavalli dell'educazione". William Blake
Diario CercasiCavieUmane
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Io quando devo prendere uno shaker di pro o altro agisco in 2 modi:
1 Se sono fuori dove nessuno mi conosce, me lo sparo anche in piazza del duomo con 1000 persone a guardarmi.
2 Se sono in luoghi conosciuti. Vado in bagno e prendo il mio shaker che avevo riposto nel marsupio con una bottiglietta d'acqua.
Sono d'accordissimo che è giusto sbattersene di tutto ciò che pensano gli altri, però mi fa incazzare poi quando ti giudicano come un dopato o altre cazzate. Quindi per evitare le solite battute o sguardi di merda....vaffanc.. mi drogo in bagno!sigpic
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