Mangiare albumi affatica il fegato?

[The Bidnez Man]

ma crudi non si possono mangiare?

[CercasiCavieUmane]

ma crudi non si possono mangiare?

in teoria quelli pastorizzati si potrebbero mangiare crudi, ma meglio di no per una questione d'igiene, almeno devi scottarli.

[abcdefgh]

comunque sull'argomento c'è molta ignoranza, nel senso di colui che ignora:
ho chiesto a 3 persone diverse ed ho ricevuto 3 risposte diverse.
uno mi ha addirituttra detto che proteggono il fegato...bah! a questo punto a chi devo credere?

[CercasiCavieUmane]

comunque sull'argomento c'è molta ignoranza, nel senso di colui che ignora:
ho chiesto a 3 persone diverse ed ho ricevuto 3 risposte diverse.
uno mi ha addirituttra detto che proteggono il fegato...bah! a questo punto a chi devo credere?

crude?

[dago85]

gli albumi crudi, hanno una % di possibilità bassa, ma reale, che ti possano far venire col tempo fenomeni legati al fegato o l'epatite c..

[max_power]

Ciao,

volevo sapere se mangiando 100 gr di albumi la mattina e 90 il pomeriggio corro il rischio di problemi al fegato e/o reni.

Ci tengo a sottolineare che gli albumi sono quelli presi dal cartone di albumi, quindi filtrati e pastorizzati, e che solo di albumi si tratta, quindi niente rosso.


grazie

Fabio

Problemi no, al massimo puoi avere un leggero affaticamento epatico o renale, ma questo non vuol dire che tu in futuro avrai problemi seri a questi due organi, è solo farli lavorare un po' di più del dovuto

max_power

[abcdefgh]

Problemi no, al massimo puoi avere un leggero affaticamento epatico o renale, ma questo non vuol dire che tu in futuro avrai problemi seri a questi due organi, è solo farli lavorare un po' di più del dovuto

max_power

vabbè ma questo affaticamento come si dovrebbe manifestare?
me ne accorgo in qualche modo?

l'unica soluzione rimane sempre e solo quella di bere molto?

e come faccio a sapere quant'è la quantità ottimale per me (sempre nell'ottica della salute fisica)?

ti risulta non vera la cosa della protezione?

ciao

[max_power]

vabbè ma questo affaticamento come si dovrebbe manifestare?
me ne accorgo in qualche modo?

l'unica soluzione rimane sempre e solo quella di bere molto?

e come faccio a sapere quant'è la quantità ottimale per me (sempre nell'ottica della salute fisica)?

ti risulta non vera la cosa della protezione?

ciao

1) Certo che te ne accorgi, ma non perchè provi dolore o chissà che. Te ne accorgi con le analisi del sangue. Controlla la funzionalità epatica attraverso le transaminasi GOT e GPT e se sono un po' più alte del normale il fegato è affaticato Già che ci sei controlla anche le gamma GT.

2) Poi cosa c'entra il fegato con il bere molto, quelli sono i reni . Anzi, controlla più che altro i reni, che sono il primo organo che si affatica a lungo termine con l'iperproteica

3) Se scopri di avere le transaminasi alte o qualche analisi che non va devi abbassare le proteine, ma non solo dagli albumi, ma da tutta la dieta. E oltretutto dovresti abbassare anche i grassi.

4) L'unico macronutriente in grado di proteggere il fegato sono i carboidrati.

max_power

[abcdefgh]

grazie

ogni quanto mi consigli di fare le analisi?
mi confermi che in seguito ad un allenamento le transaminasi si alzano?

[max_power]

grazie

ogni quanto mi consigli di fare le analisi?
mi confermi che in seguito ad un allenamento le transaminasi si alzano?

1) Ogni due mesi circa.

2) Confermo: le transaminasi sono un punto dolente nel bbing, anzi è pressocchè normale che un bodybuilder le abbia alte. Qualsiasi sforzo che determina un danneggiamento delle proteine tissutali alza le transaminasi in fegati già di per sè sensibili.

max_power

[abcdefgh]

ogni due mesi mi sembra esagerato, io sono un dilettante, molto dilettante!
di solito le faccio 2 volte l'anno.

Per quanto riguarda i valori alti ti ho fatto quella domanda perchè lo scorso anno avevo le transaminasi alte dopo aver fatto le analisi il giorno dopo l'allenamento all'inizio della stagione.
Ho letto su internet che si alzano dopo l'allenamento: allora sono stato fermo 3 giorni, le ho ripetute e mi sono tornate ai valori normali.

[tartufone]

è normale,a tutti si alzano.

[max_power]

ogni due mesi mi sembra esagerato, io sono un dilettante, molto dilettante!
di solito le faccio 2 volte l'anno.

Per quanto riguarda i valori alti ti ho fatto quella domanda perchè lo scorso anno avevo le transaminasi alte dopo aver fatto le analisi il giorno dopo l'allenamento all'inizio della stagione.
Ho letto su internet che si alzano dopo l'allenamento: allora sono stato fermo 3 giorni, le ho ripetute e mi sono tornate ai valori normali.

Di certo che se fai le analisi subito dopo l'allenamento cosa ti aspetti che le tue analisi siano come quello di Gesu Bambino immacolato ?

Io parlavo di controlli in base a transaminasi alte, ossia se hai (come me) le transaminasi alte anche quando non ti alleni, in tal caso le analisi vanno ripetute periodicamente. Nel tuo caso è giusto farle con una frequenza minore.

max_power

[abcdefgh]

Di certo che se fai le analisi subito dopo l'allenamento cosa ti aspetti che le tue analisi siano come quello di Gesu Bambino immacolato ?

Io parlavo di controlli in base a transaminasi alte, ossia se hai (come me) le transaminasi alte anche quando non ti alleni, in tal caso le analisi vanno ripetute periodicamente. Nel tuo caso è giusto farle con una frequenza minore.

max_power

allenato la sera, fatte analisi la mattina seguente.

poi in generale bisogna chiarire che s'intende per alti.
Io intendo superiori ai limiti che trovo nel foglio delle analisi.

[max_power]

allenato la sera, fatte analisi la mattina seguente.

poi in generale bisogna chiarire che s'intende per alti.
Io intendo superiori ai limiti che trovo nel foglio delle analisi.

Anch'io e così come me tutti. Bisogna prendere i valori del foglio delle analisi come riferimento.