latte intero o parz scremato?

***max_power*** · 19-10-2006, 08:57:47

Originariamente Scritto da dago85 Visualizza Messaggio

volevo sapere xchè viene sempre consigliato nella dita quello parz.scremato o quello scremato totale, mentre quello intero no, il quale contiene piu grassi che comunque in una dieta devono esserci..100 ml arrivano a 3,5 gr di grassi..voi che ne dite?

Perchè i grassi dei latticini non sono proprio consigliabili. Oltretutto per alcuni è anche un fattore di digestione: il latte intero è più pesante del latte parzialmente scremato e questo può rappresentare un problema in tutte quelle persone con digestione lenta.

**Hombrillo** · 19-10-2006, 11:05:41

io uso quello totalmente scremato

**Hombrillo** · 19-10-2006, 11:06:30

però ct7b disse una volta che i grassi servivano ad assimilare meglio il calcio... infatti lui sconsigliava lo 0,1.. è vera sta cosa?

**tartufone** · 19-10-2006, 11:28:12

io avverto gli stessi fastidi digestivi con tutti e 3 i tipi di latte,ma non dipende dal grasso presente bensì dal lattosio(infatti con lo zymil p.s. o s. , non succede niente).
se trovi il latte fresco intero beviti quello;è molto più buono e cmq basta che ti conti quelle poche calorie in più e stai apposto....se è quello che ti preocupa

**Masterpiece** · 19-10-2006, 13:41:57

la causa dei problemi digestivi dovrebeb essere il lattosio
anche se onestamente col latte 0% non ho il minimo problema mentre quelli ps e sopratutto intero mi danno proprio l'impressione di rimanere sullo stomaco e mi "gonfiano" in modo visbile l'addome.

***max_power*** · 19-10-2006, 13:57:52

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la causa dei problemi digestivi dovrebeb essere il lattosio
anche se onestamente col latte 0% non ho il minimo problema mentre quelli ps e sopratutto intero mi danno proprio l'impressione di rimanere sullo stomaco e mi "gonfiano" in modo visbile l'addome.

In effetti si, la causa dei problemi digestivi dovrebbe essere imputabile solamente al lattosio, ma oltre alla teoria bisognerebbe anche considerare la pratica: come dici tu molte persone trovano meno digeribile il latte intero.

**Masterpiece** · 19-10-2006, 14:07:26

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In effetti si, la causa dei problemi digestivi dovrebbe essere imputabile solamente al lattosio, ma oltre alla teoria bisognerebbe anche considerare la pratica: come dici tu molte persone trovano meno digeribile il latte intero.

davvero aldila' del delattosato o meno quello senza grassi mi va' giu' come l'acqua
per l'assorbimento del calcio non penso che ci vogliano per forza i grassi del latte
se a colazione si aggiunge un cucchiaio di burro di arachidi o una manciata di frutta secca si ottiene lo stesso con(almeno nel mio caso)una sensazione di gonfiore e pesantezza molto minore.

***max_power*** · 19-10-2006, 14:47:28

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davvero aldila' del delattosato o meno quello senza grassi mi va' giu' come l'acqua
per l'assorbimento del calcio non penso che ci vogliano per forza i grassi del latte
se a colazione si aggiunge un cucchiaio di burro di arachidi o una manciata di frutta secca si ottiene lo stesso con(almeno nel mio caso)una sensazione di gonfiore e pesantezza molto minore.

***frastaff89*** · 19-10-2006, 15:16:41

anche io ci avevo pensato al latte intero o allo yogurt bianco intero.
xkè tanto a colazione sn solito mangiare le mandorle cm fonte di grassi, circa 15g, quindi un 8 g di grassi, ke potrebbero essere compensati da 250g di yogurt inero da 3,3 g di grasso ogni 100!