disperato bisogno di massa!!

[tartufone]

allora,dai 14 ai 17 anni sono stato costretto ad andare in palestra perchè avevo scoperto di avere una scoleosi abb grave;ma non ero seguito sufficientemente e non sapevo nulla di alimentazione e la palestra che frequentavo non mi piaceva;quindi dopo 3 anni smisi.
dai 17 ai 19 misi sù,talmente tanto peso da raggiungere i 101kg abbondanti ed arrivai al punto,di avere il fiatone al solo alzarmi dalla sedia e così,mi reiscrissi in palestra.
stessa storia;ambiente pieno di fighetti e di incompetenti e per 2 anni feci quello che mi dicevano,sia per gli esercizi che per la dieta(non sai quante esperimenti alimentari su me stesso provai in quel periodo,pur non sapendo un cavolo di alimentazione);per fortuna che nel dicembre 2005 scoprii il forum e scaduto l'abbonamento alla vecchia palestra(marzo),mi iscrissi a quella in cui sto ora e nel contempo mi iscrissi qui.
quindi,seriamente,mi sto allenando da marzo.

[matteo contini]

bella storia ...
anche io arrivo da un periodo di obesita ma molto lontano
quindi io rispetto a te sarei una cacca....
qund'è che posiamo?

[tartufone]

bella storia ...
anche io arrivo da un periodo di obesita ma molto lontano
quindi io rispetto a te sarei una cacca....
qund'è che posiamo?

va bè che c'entra ;io non so come sarò quando avrò completato,ad esempio,i primi 2 anni seri;il limite genetico si raggiunge dopo molti anni(di sacrifici e costanza).
per il confronto ci rivedremo su questo 3d

[matteo contini]

scusa non ho capito cosa intendi per 3d!!!

scusa l'ignoranza ....

[tartufone]

3d è un abbreviazione di thread.

[matteo contini]

che picio!!!
scusa

cmq buon allenamento!!!!

[matteo contini]

anzi!!! potresti postarmi la tua dieta?

[tartufone]

anzi!!! potresti postarmi la tua dieta?

se l'avessi,lo farei volentieri

guarda,dipende da quello che ho voglia di fare.
stamattina ad esempio,avendo mangiato molto ieri(pulito però),nn ho mangiato carbo e sono stato con 2 capsule di omega3 e 220ml di albume cotti nel burro e 2 caffè con dolcificante acalorico;a pranzo(finito 5 min fà)ho assunto 110g di carbo circa ed una 30ina di pro,senza grassi da condimento....
in poche parole,eccetto alcuni periodi che seguo diete specifiche,metto in pratica alcune regole e controllo le kcal e l'abbinamento dei macro.

ps:adesso mi sto allenando 5 volte a sett.

[DORIAN]

se l'avessi,lo farei volentieri

guarda,dipende da quello che ho voglia di fare.
stamattina ad esempio,avendo mangiato molto ieri(pulito però),nn ho mangiato carbo e sono stato con 2 capsule di omega3 e 220ml di albume cotti nel burro e 2 caffè con dolcificante acalrico;a pranzo(finito 5 min fà)ho assunto 110g di carbo circa ed una 30ina di pro,senza grassi da condimento....
in poche parole,eccetto alcuni periodi che seguo diete specifiche,metto in pratica alcune regole e controllo le kcal e l'abbinamento dei macro.

ps:adesso mi sto allenando 5 volte a sett.

obbiettivo attuale tartu'?io sn 5gg che nn mi alleno... febbre di merda!!domani spaccotutto!

[tartufone]

obbiettivo attuale tartu'?io sn 5gg che nn mi alleno... febbre di merda!!domani spaccotutto!

mah....sembra che pian pianino un pò di grasso lo sto togliendo ed ho capito(finalmente ),che con la fretta,almeno io,non vado da nessuna parte.

riprenditi bene che la febbre è una rognaccia

[DORIAN]

mah....sembra che pian pianino un pò di grasso lo sto togliendo ed ho capito(finalmente ),che con la fretta,almeno io,non vado da nessuna parte.

riprenditi bene che la febbre è una rognaccia

l'importante e' capire in che modo il nostro corpo migliora....nn siamo tutti uguali...
P.S. sn guarito ma oggi nn rischio domani si ritorna sotto i ferri ....

[tartufone]

l'importante e' capire in che modo il nostro corpo migliora....nn siamo tutti uguali...
P.S. sn guarito ma oggi nn rischio domani si ritorna sotto i ferri ....

sacrosanto
stai in def dorian??

[DORIAN]

masssiissiiima...

[tartufone]

hehe....periodo gustoso
che rivedrò l'anno prossimo

[DORIAN]

hehe....periodo gustoso
che rivedrò l'anno prossimo

abbastanza.... nn cm per molti...ho gli ADIPOCITI che festeggiano appena inizio a magnare ...leptina a go-go dove sei.......infanzia grassottella