disperato bisogno di massa!!

**marco78** · 19-10-2006, 16:40:35

Ragazzi nn ci siamo capiti, io intendevo avere un diario alimentare e scoprire quante kcal si mangiano. Mica intendevo con le formule?????? Ad esempio ho letto di gente che pesa più di me e con una mia dieta ipocalorica lui prende peso.

***max_power*** · 20-10-2006, 09:16:53

Originariamente Scritto da marco78 Visualizza Messaggio

Ragazzi nn ci siamo capiti, io intendevo avere un diario alimentare e scoprire quante kcal si mangiano. Mica intendevo con le formule?????? Ad esempio ho letto di gente che pesa più di me e con una mia dieta ipocalorica lui prende peso.

Ok, capito.

**matteo contini** · 20-10-2006, 11:06:56

grazie al ***** ti ho messo 187 cm invece che 178.. heheheh
che *****ne che sono!!!!
sorry!!!

**tartufone** · 20-10-2006, 11:10:56

Originariamente Scritto da matteo contini Visualizza Messaggio

grazie al ***** ti ho messo 187 cm invece che 178.. heheheh
che *****ne che sono!!!!
sorry!!!

178x76.....come me.

solo che io sto al 14%-15

ma sei al 12% da secco,o hai già fatto pesi?

**matteo contini** · 20-10-2006, 11:54:54

scusa in che senso ?
io sono da due anni che mi alleno!!
sono contentissimo di trovare un mio simile
potremo essere grandi amici e scambiarci diversi pareri
minchia che figataaaaa!!!

**tartufone** · 20-10-2006, 12:11:05

intendevo dire:
sei al 12%,ma con un fisico di uno che non ha mai toccato un peso,oppure qualche muscolo ce l'hai??
io mi alleno da quando ho 14 anni,ho iniziato per problemi alla schiena....ma seriamente da marzo di quest'anno,grazie sopratutto a bodyweb

**tartufone** · 20-10-2006, 12:13:51

ora vado ad allenarmi

***max_power*** · 20-10-2006, 14:11:49

Originariamente Scritto da tartufone Visualizza Messaggio

intendevo dire:
sei al 12%,ma con un fisico di uno che non ha mai toccato un peso,oppure qualche muscolo ce l'hai??
io mi alleno da quando ho 14 anni,ho iniziato per problemi alla schiena....ma seriamente da marzo di quest'anno,grazie sopratutto a bodyweb

Se è al 12 % con quel peso penso che qualche muscoletto se lo ritrova...

max_power

**matteo contini** · 20-10-2006, 15:04:05

guarda penso che qualche muscoletto c'e

comunque potrei asciugarmi molto di più....

braccio 38
petto 100
spalle 115
vita (mi vergogno) 82
misurazioni prese stamattina
pareri?

ne approfitto per chiedervi se secondo voi sono attendibili le bilancie delle farmacie con misurazione massa grassa tramite le maniglie metalliche ..
avete presente
che ne pensate?

**tartufone** · 20-10-2006, 15:06:23

infatti ti ho fatto quella domanda,proprio perchè le impedenziometrie nn mediche nn sono affidabili al 100%

,il miglior metodo per il progresso è lo specchio.
la vita larga dipende(come me purtroppo)dall'ossatura,puoi asciugarti ma i fianchi larghi ti rimarranno;punta molto sulle spalle.

**matteo contini** · 20-10-2006, 15:56:40

infatti!!
cmq te come misure?

**tartufone** · 20-10-2006, 16:34:54

i miei fianchi larghissimi????
hehe,guarda,facendo conto che sto al 14-15%,la vita sta sulla 90ina e nn ostante ciò,ai lati dell'anca ho pochissimo grasso,si sente l'osso dopo qualche mm di carne....
spalle oltre 120,petto di pochissimo oltre al 100 e braccio 38,ma è un bel pò che nn prendo misure di niente....spero di essere migliorato,ma essendo in definizione nn ci conto