post wo senza integratori

***DORIAN*** · 18-10-2006, 21:29:02

Originariamente Scritto da tartufone Visualizza Messaggio

anche in massa i grassi post wo nn vanno secondo me;cioè nn hanno senso,bisogna puntare sui carbo puliti.

si si ma ho gia' risposto

nemmeno in definizione vanno...parlavo della banana

un altra cosa.

**tartufone** · 18-10-2006, 21:29:42

ok scusa

***DORIAN*** · 18-10-2006, 21:33:10

Originariamente Scritto da tartufone Visualizza Messaggio

ok scusa

no

**CercasiCavieUmane** · 18-10-2006, 21:35:04

Originariamente Scritto da dorian80 Visualizza Messaggio

no

**tartufone** · 18-10-2006, 21:37:25

Originariamente Scritto da dorian80 Visualizza Messaggio

no

**dago85** · 19-10-2006, 01:37:42

scusate ma gli albumi quanti? e crudi? se ti trovi in palestra, come fai a cuocerli?

***DORIAN*** · 19-10-2006, 08:31:29

Originariamente Scritto da dago85 Visualizza Messaggio

scusate ma gli albumi quanti? e crudi? se ti trovi in palestra, come fai a cuocerli?

scottati.Non crudi

.li mangi a casa entro 30 min dal termine del w.o.Oppure se fai il post w.o. in palestra sheacker di whey

***max_power*** · 19-10-2006, 08:56:35

Originariamente Scritto da dago85 Visualizza Messaggio

scusate ma gli albumi quanti? e crudi? se ti trovi in palestra, come fai a cuocerli?

Cuocerli prima ?

max_power

***Wolver|ne*** · 19-10-2006, 13:05:55

se si parla d cibo solido.. banane + albumi..
cm fonte d carbo vedrei bene anche gli amidi post wo,gallette,fette biscottate + miele o marmellata.

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