Devo dimagrire come posso fare?

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  • Cris_
    Bodyweb Member
    • Oct 2006
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    • In provincia di Firenze
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    #1

    Devo dimagrire come posso fare?

    Peso 80Kg e sono alto 1,74 m e volevo perdere un pò di chili, come posso fare?
    Tag: Nessuno
  • dec
    Bodyweb Advanced
    • Aug 2006
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    #2
    Posta cosa mangi e in che quantità.
    Originariamente Scritto da fabryzio
    ciao anche io ti consiglio il metodo BIIO e uno dei migliori che fin ora ho riscontrato.........io cn il metodo BIIO sn passato da 65 kg a 76 con il 2.3 di grasso corporeo

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    • tartufone
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      #3
      bella domanda.....azzo è difficile......
      io la butto li.......dieta,pesi ed aerobica???!!!!

      può essere?!

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      • matteo.reds
        Bodyweb Advanced
        • Sep 2006
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        • SARZANA
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        #4
        Originariamente Scritto da tartufone Visualizza Messaggio
        bella domanda.....azzo è difficile......
        io la butto li.......dieta,pesi ed aerobica???!!!!

        può essere?!
        E' qualche mese che leggo il forum.....cacchio....questa si che è una domanda da un milione di dollari....

        Un consiglio che ti posso dare(ma non sono un esperto) è allenati in palestra con un buon programma , fai cardio e mangia bene , ma come ordine di priorità metti le cose che tio ho detto al contrario....
        sigpic

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        • pumbaa
          Rebuild
          • Mar 2006
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          #5
          Originariamente Scritto da Cris_ Visualizza Messaggio
          Peso 80Kg e sono alto 1,74 m e volevo perdere un pò di chili, come posso fare?
          Muovi le chiappe e magna de meno

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          • matteo.reds
            Bodyweb Advanced
            • Sep 2006
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            • SARZANA
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            #6
            Originariamente Scritto da pumbaa Visualizza Messaggio
            Muovi le chiappe e magna de meno
            sigpic

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