Allenamento pre dimagrire

[matteo.reds]

Secondo voi un allenamento del genere è giusto per perdere peso?
Mi sto allenando in questo modo già da un paio di mesi....
Commenti e critiche cercasi!

[matteo.reds]

eccolo

[matteo.reds]

forse ora si legge meglio

[matteo.reds]

....quindi è un'allenamento perfetto.....

[tartufone]

sta funzionando?ti ci trovi bene?
fai anche cardio a fine seduta?

[matteo.reds]

Mi trovo benissimo ma il mio problema è che non riesco a dimagrire , è vero che sto mettendo massa magra ma cavolo vorrei perdere qualche kkiloooooooo!!!!
Comunque ieri ho iniziato una dieta ZERO CARBOIDRATI!!!
Compenserò mangiando circa 250g di proteine....vediamo!!!
Fare cardio mi piace un casino amo sudareeeeeeeeeeeeeeeeee!!!!!!!!

[tartufone]

se scegli zero carbo,le calorie le devi prendere dal 60% dai grassi,nn dalle pro.

[matteo.reds]

Grassi:Omega 3 , olio di oliva , burro di noccioline.....
Cavolo vorrei comprare l'olio di lino ma non lo trovo!!!!!

[tartufone]

anche il burro ed i tuorli

[matteo.reds]

Tuorli?....potrei mangiarli alla matina a colazione......ottima idea...
Ma con l'albume o no?

[tartufone]

albumi e tuorlo

[matteo.reds]

proverò aggiungendo un tuorlo e albume la mattina dei giorni in cui mi alleno...
Grazie del consiglio....

[Punisher]

io ti consiglio una low carb molto stretta ma nn eliminare mai i carbo!ammenochè c'è qualche evento particolare (gare ecc)!

[matteo.reds]

non devo gareggiare....cmq ho pensato di farla per una settimana per vedere come reagisce ilmio metabolismo......non riesco piu a dimagrire...

[Whipper1980]

NN si improvvisa così, ci si documenta prima, con 250g di prot mooooolto probabilmete fai solo danno da neoglucogenesi...... Cmq l'allenamento nn mi piace troppo ma se ti ci trovi......