Spuntino uova+speck

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  • Frankie23
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    • Sep 2006
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    #1

    Spuntino uova+speck

    ho un dubbio per lo "spuntino pomeridiano"...

    dovrei assumere almeno 300 calorie

    sono in massa...

    una soluzione del tipo un uovo + un albume + 50g di speck e 100g di mais è una cosa accettabile?

    lo speck ci può stare? e il tuorlo?
    grazie a tutti
    Tag: Nessuno
  • Frankie23
    Bodyweb Member

    • Sep 2006
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    #2
    ovviamente speck per quanto possibile "magro"...cioè tolgo il grasso visibile che posso togliere

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    • tartufone
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      #3
      le raggiungi 300 kcal?
      allora ok

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      • Frankie23
        Bodyweb Member

        • Sep 2006
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        #4
        Originariamente Scritto da tartufone Visualizza Messaggio
        le raggiungi 300 kcal?
        allora ok

        a occhio e croce si.
        mi sono basato sui valori nutrizionali del prosciutto crudo e ho aumentato un po la quantità di speck...



        ps avatar da antologia

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        • tartufone
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          #5

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          • DORIAN
            Wanna dance mod
            • Jan 2006
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            • milano
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            #6
            Originariamente Scritto da Frankie23 Visualizza Messaggio
            ho un dubbio per lo "spuntino pomeridiano"...

            dovrei assumere almeno 300 calorie

            sono in massa...

            una soluzione del tipo un uovo + un albume + 50g di speck e 100g di mais è una cosa accettabile?

            lo speck ci può stare? e il tuorlo?
            grazie a tutti
            qualcos'altro no eh? mammamia che coraggio...
            sigpic

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            • tartufone
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              #7
              Originariamente Scritto da dorian80 Visualizza Messaggio
              qualcos'altro no eh? mammamia che coraggio...
              mai mangiato uova e prosciutto?

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              • DORIAN
                Wanna dance mod
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                #8
                Originariamente Scritto da tartufone Visualizza Messaggio
                mai mangiato uova e prosciutto?
                si ma sto mais c'azzecca un cz lo odio poi
                sigpic

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                • Frankie23
                  Bodyweb Member

                  • Sep 2006
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                  #9
                  Originariamente Scritto da dorian80 Visualizza Messaggio
                  si ma sto mais c'azzecca un cz lo odio poi

                  effettivamente non c'entra un *****.
                  nel senso ci starebbe meglio del pane, come carbo di accompagnamento.


                  però il mais mi piace troppo...

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                  • tartufone
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                    #10
                    bè effettivamente,una mela o delle wasa sarebbero meglio

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                    • DORIAN
                      Wanna dance mod
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                      #11
                      Originariamente Scritto da Frankie23 Visualizza Messaggio
                      effettivamente non c'entra un *****.
                      nel senso ci starebbe meglio del pane, come carbo di accompagnamento.


                      però il mais mi piace troppo...
                      sigpic

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                      • max_power
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                        #12
                        Originariamente Scritto da tartufone Visualizza Messaggio
                        bè effettivamente,una mela o delle wasa sarebbero meglio
                        Perchè ? Non mi tirate la storia dell'IG per cortesia
                        Max_power, The Sicilian Rock

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                        • tartufone
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                          #13
                          Originariamente Scritto da max_power Visualizza Messaggio
                          Perchè ? Non mi tirate la storia dell'IG per cortesia
                          no,è che sono + buoni con le uova(e parli con uno che il mais ,non ostante nn lo digerisca,ogni qualvolta lo trova in casa se lo magna )
                          Last edited by Ospite; 17-10-2006, 14:03:17.

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                          • oipe
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                            #14
                            In genere quanti grammi di mais in scatola sono concessi in massa?

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                            • tartufone
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                              #15
                              Originariamente Scritto da oipe Visualizza Messaggio
                              In genere quanti grammi di mais in scatola sono concessi in massa?
                              quanti grammi di mais??
                              azzo faccio a sapere quanti g. te ne puoi mangiare tu??
                              in base alle kcal da carbo che assumi,ti fai i tuoi conti

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