Originariamente Scritto da Bicipes
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Ma nel post w.o. inserirei le Whey e i carbo ad alto I.G. o almeno aumenterei a due le banane.
beh quando io ero in massa....(bei tempi!!) facevo come hai scritto te e mi trovavo molto bene.
Dato che stiamo nell'argomento e visto che belzebu voleva prendere gluta e crea potrebbe fare 2 banane +whey+crea+gluta come post wo?
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