The Showstopper

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  • matrix23
    Crazy T&F Accountant
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    • Lago di Como-Milano-Alassio
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    nono....ti capisco big, eccome se ti capisco
    mangiare è uno dei pochi piaceri che ci è rimasto ormai

    "Le cose sono 2 a questo mondo: o sei qualcuno o non sei nessuno" http://www.youtube.com/watch?v=RVCSw1DRENg

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    • xxam76
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      Originariamente Scritto da BIGSHOW77 Visualizza Messaggio


      la fate facile con la dieta voi continentali
      ma la ke se fotti..ki ti coddidi goppai..!! ghetta in noi un angioni
      CUCCUGYM..si riparte da qui

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      • dij
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        Originariamente Scritto da BIGSHOW77 Visualizza Messaggio
        du iu nou ?c'hai present,iess ?

        la fate facile con la dieta voi continentali
        ma smettila di dire stronzate big!!!

        quando eri lottatore come facevi, eri in formissima (a tuo dire) e pesavi dai 97 ai 102kg dio caro! eri un toro!...

        dai il 100% nei wo e si vede...a te i miei complimenti!
        [anke xkè ogni tanto te ne esci con nuovi esercizi x nuovi muscoli mai scoperti...]


        anke qui abbiamo tanti di quei piattazzi (polenta, dolci vari) da far accaponare la pelle....

        dimostra di essere un grande anke quando nn sei sotto al bilancere!

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        • BIGSHOW77
          Padre Karras user
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          • sopra la panca assieme alla capra
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          Originariamente Scritto da dij Visualizza Messaggio

          dimostra di essere un grande anke quando nn sei sotto al bilancere!

          ebbene,oggi dimostrero' di essere un grande anche a tavola,oggi pizzata in casa,mi sono appena sdocciato e stiamo aspettando la pizza,dopo forse si va al cinema (ma anche no visto che ho leggermente sonno).

          io ho ordinato una gigante ai frutti di mare alla quale aggiungero' 150 gr di tonno che stanno gia a sgocciolare nel cucinino.

          oggi

          -trazioni alla cianti assistite-3x12

          -rematore ez-6,4,2,1,2,2,2,2 fino a 128 kg....la singola a 138 kg

          -lat dietro-4x12x50 kg riposi brevissimi,sudata immane

          -standing curl ez-6,4,2,2,2,2,2,2 fino a 44 kg

          -curl manubri su panca-4x6x16,7 kg

          -crunch swissball-4x25,25,20,20


          sudato e felice...




























          ....SGRASSING THE BEAST !!!
          That's much too vulgar a display of power, Karras.

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          • dij
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            cmq mi son letto bene the ez bar row method. gran post.

            sett prox ti fo sapere come va la "remata rader"...:-)


            ps. big tu lo fai libero,con la fronte, o col petto in appoggio??
            Last edited by dij; 11-11-2007, 11:58:24.

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            • matrix23
              Crazy T&F Accountant
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              ottime le trazioni per un bisonte come te....

              "Le cose sono 2 a questo mondo: o sei qualcuno o non sei nessuno" http://www.youtube.com/watch?v=RVCSw1DRENg

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              • BIGSHOW77
                Padre Karras user
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                Originariamente Scritto da dij Visualizza Messaggio
                cmq mi son letto bene the ez bar row method. gran post.

                sett prox ti fo sapere come va la "remata rader"...:-)


                ps. big tu lo fai libero,con la fronte, o col petto in appoggio??
                adesso petto in appoggio,quando faccio il 3x8 discendente invece lo faccio con la fronte,anche nel 10x10,xchè se devo sostenere il carico con il collo....ci siamo capiti


                cmq oggi-

                -SQUAT-6,4,2,2,2,2,2,2x134,144,154 kg ben sotto il parallelo,oggi la stance era molto + stretta del solito,ultima doppia con sit squat

                -LEG EXTENSION-4x6x60 kg

                -LEG CURL-4x6x46 kg

                -LENTO AVANTI-6,4,2,2,2,2,2,2X76,86,96 KG....ultima doppia con 10 kg di catene aggiunti al punto alto,le doppie normali sono state molto facili

                -ALZATE LATERALI-4x10x11,7 kg ultima serie molto faticosa

                -ALZATE A 90-4x10x11,7 kg-tutte le serie molto faticose

                POST WO-100 gr di riso in bianco con 150 gr di tonno,1 cucchiaio di olio fatto con le mie dolci manine,una sorsata di coca light


                voto-8 e mezzo





                ...SGRASSING THE BEAST
                That's much too vulgar a display of power, Karras.

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                • bigtime
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                  Bravo Big,belli squat e lento
                  albertoprevedi.it

                  Bigtime's Diary

                  Canale youtube

                  Il gruppo Facebook powerfit

                  powerfit@hotmail.it

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                  • dij
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                    grazie big.

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                    • kickboxer_87
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                      bene bene, le faccio i miei complimenti.

                      ps:frc

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                      • BIGSHOW77
                        Padre Karras user
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                        Originariamente Scritto da kickboxer_87 Visualizza Messaggio


                        bene bene, le faccio i miei complimenti.

                        ps:frc
                        brutto anal intruder che non sei altro


                        avanti ieri,al bar con mio cuGGinetto ed un suo amico che suona con lui,parlando del video tributo dei pantera..

                        l'amico di mio cuggino-poi entra quel cantante grosso,rasato...


                        io-chi? anal intruder ?

                        lui-eh,mi sembra che si chiama cosi'

                        ...


                        oggi-

                        -CROCI A 30(riscaldamentos from hell)-3x12x9,5 kg

                        -PANCA PIANA-6x92,4x102,6x2x112 kg....arco tipo power lifting,carichi bassi xchè devo andarci piano con la spalla sinistra,vediamo

                        -PANCA A 45(new entry)-4X6X92 kg

                        -CALF RAISE EZ-4x12x98 kg,carico di rodaggio,posso fare di +

                        -NARROW PRESS EZ A 20-6X58,4x63,6x2x68 kg,facili

                        -DIP APPESANTITI-4X6X50 kg

                        voto-7 e mezzo
                        That's much too vulgar a display of power, Karras.

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                        • BIGSHOW77
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                          schiena-bicipiti-addominali,stesso come l'altra volta,solo ho portato il 6x2 di rematore a 132 kg ed i crunch su swissball a 4x25
                          That's much too vulgar a display of power, Karras.

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                            schiena-bicipiti-addominali,stesso come l'altra volta,solo ho portato il 6x2 di rematore a 132 kg ed i crunch su swissball a 4x25
                            ma nn sei umano...peusu de unu burriccu.. devi esser grossissimo x far qst cariki..very very compliment
                            CUCCUGYM..si riparte da qui

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                            • matrix23
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                              Originariamente Scritto da xxam76 Visualizza Messaggio
                              ma nn sei umano...peusu de unu burriccu.. devi esser grossissimo x far qst cariki..very very compliment
                              ma va....è seccherrimo!!!

                              "Le cose sono 2 a questo mondo: o sei qualcuno o non sei nessuno" http://www.youtube.com/watch?v=RVCSw1DRENg

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                                Originariamente Scritto da matrix23 Visualizza Messaggio
                                ma va....è seccherrimo!!!
                                e tu sei anerrimo

                                le ricordo gentilmente che sebbene mal messo sono cmq hp,quando torno ad hp+6,8 kg poi ci faremo una risatina tutti insieme
                                That's much too vulgar a display of power, Karras.

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