The Showstopper

[kickboxer_87]

cambia un caxxo tra epic e power

i rhapsody originali li conosco di persona e un paio di volte ero in sala prove con loro (non a suonare )... bravi ma hanno ottenuto troppo successo per quello che hanno fatto imho
turilli è l'unico che merita di loro

[BIGSHOW77]

cambia un caxxo tra epic e power

i rhapsody originali li conosco di persona e un paio di volte ero in sala prove con loro (non a suonare )... bravi ma hanno ottenuto troppo successo per quello che hanno fatto imho
turilli è l'unico che merita di loro

i rhapsody sono false metal,io ho conosciuto lione quando ero a milano a fare un demo.

non male dal vivo,ma da cd fanno pena

[BIGSHOW77]

oggi in palestra-non posto i pesi xchè mi sto abituando al diametro + spesso dei bilancieri ed alle macchine,eh...


piana-12,10,8,8
panca a 45-12,10,8,8
croci-3x12
croci ai cavi-3x12
shoulder press-12,10,8,8
alzate laterali superset mezzo lento-3x12+3x12
alzate laterali alla machina-3x12
-french press seduto-12,10,8,8
french press piana-3x12
pushdown cavo-3x12

[BIGSHOW77]

oggi-

mezze trazioni -3x12
rematore ez-10.8.6.4.2
lat avanti alla cianti-4x12,10,8,8
pulley-12,10,8,8
-rematori alla gola a 90+alzate a 90-3+3x10.12
panca scott-10.8,6,4
hammer curl-3x10
dippio curl ai cavi alti-3x12

[altars_of_madness]

eravamo top demo su metal shock nel 2000

Quale numero?

[BIGSHOW77]

Quale numero?

mandami la tua mail...il numero non me lo ricordo...forse era pure nel 2001....cmq ragazzi,una cosa:forse la mia vita subira' un drastico cambiamento in positivo entro breve.

se cosi' sara',mega palestra privata con invito sempre valido a tutti gli utenti sardi e tutti i bodiuebbari in vacanza in Sardegna

[altars_of_madness]

mandami la tua mail...

bd75@libero.it

[kickboxer_87]

spero che ti vada bene, così so dove andare in vacanza quest'estate

[matrix23]

mandami la tua mail...il numero non me lo ricordo...forse era pure nel 2001....cmq ragazzi,una cosa:forse la mia vita subira' un drastico cambiamento in positivo entro breve.

se cosi' sara',mega palestra privata con invito sempre valido a tutti gli utenti sardi e tutti i bodiuebbari in vacanza in Sardegna

spero che ti vada bene, così so dove andare in vacanza quest'estate

magari siiii....anch'io ho intenzione quest'estate di visitare la mitica sardegna!!!
zona big??

[BIGSHOW77]

magari siiii....anch'io ho intenzione quest'estate di visitare la mitica sardegna!!!
zona big??

interisti esclusi

[kickboxer_87]

io sono juventino, va bene o no?

[BIGSHOW77]

io sono juventino, va bene o no?

vade retro satana !!!!



ok,allora,tutti invitati tranne kick e matrix

[thecousin]

lat avanti alla cianti-4x12,10,8,8

A tensione continua come dice in Bodybuilding? Ho provato a fare le trazioni come dice lui. Un massacro. Grande Juan

In palestra hai già gli scagnozzi di 40kg che ti vengono dietro a chiedere consigli Big?

[BIGSHOW77]

A tensione continua come dice in Bodybuilding? Ho provato a fare le trazioni come dice lui. Un massacro. Grande Juan

In palestra hai già gli scagnozzi di 40kg che ti vengono dietro a chiedere consigli Big?

cosi' sto facendoci anche le trazioni...i migliori risultati della mia vita nel grandorsale....avevo detto infatti che stavo facendo "mezze trazioni".

purtroppo gli scognozzi stanno cominciando a spuntare,ma pesano 30 kg vestiti,calzati e sudati.



istruttore compreso(che è rimasto.....favorevolmente impressionato dal rematore ez

[thecousin]

mitici scagnozzi