The Showstopper

[BIGSHOW77]

Ok Big. hmeqit@yahoo.it

Cmq sono veramente poco aggiornato al momento, non seguo quasi più. Mi sparo Pantera quasi fisso e a volte Slayer e Agnostic Front (ok puk, lo so, lo so ma a me piacevano) ma non molto più.

scegli tra le due risposte:

A-GERUSALEMME

B-FUOCO SBRILLUCICANTE

[thecousin]

A

[BIGSHOW77]

A

c'è posta x te



....AND I'LL BE THE LAST TO FALL !!!

[BIGSHOW77]

Ok Big. hmeqit@yahoo.it

Cmq sono veramente poco aggiornato al momento, non seguo quasi più. Mi sparo Pantera quasi fisso e a volte Slayer e Agnostic Front (ok puk, lo so, lo so ma a me piacevano) ma non molto più.

tiscali non mi lascia inviare a questo indirizzo: a quanto pare la mail non è arrivata-controlla e se possibile fornisci altra mail

[thecousin]

Big, non mi è arrivata

[thecousin]

L'altra mail te la mando x rep quando posso reppare di nuovo tra 24h

[BIGSHOW77]

L'altra mail te la mando x rep quando posso reppare di nuovo tra 24h

postala qua,no ?

[thecousin]

Ok, segnala che poi edito.

non quotare, please, metti solo OK

[BIGSHOW77]

Ok, segnala che poi edito.

non quotare, please, metti solo OK

controlla ora

[thecousin]

Arrivata. L'ascolto domani, ora stacca. Salvo l'address.

[BIGSHOW77]

ed oggi,rullo di tamburi....niente rematore ez !!!

continua la mia avventura personale nel P/RR/S di eric broser :

-mezze trazioni-4x12xbw

-pulley-4x12,10x70 kg

-frenchies alla lat machine in superset con pullover barra ez-3x10,12x65 kg+3x12,15

-vertical row larghi barra ez-3x10,12x38 kg

-alzate tergali in triset con rematori larghi alla gola a 90+pulley alla gola impugnatura a corda-2+2+2x....poco peso,eh

-dip 16:9-4x12,10,8,8x40 kg

-french press su piana-4x8x12,8,8,8x38 kg

-kickback manubri+pushdown al cavo-2x12x7,7 kg+2x15x20 kg

un lavoraccio divertente,eh...

ho abbozzato la scheda giusto prima di allenarmi...


prevedo che questa sessione prendera' questa forma...

dorsali-
P-rematori ez
RR-mezze trazioni bw
S-pulldown presa inversa+pullover

deltoidi post/mediali-
RR-rematore verticale
s-alzate tergali superset rematori larghi alla gola

tricipiti-
P-dips oppure panca strette reclinata di 10 gradi
RR-FRENCH PRESS A 70
S-french press piana+pushdown al cavo alto

[kickboxer_87]

non ti sembra di stare troppo alto con le rep?

ps: la ascolto appena posso

[BIGSHOW77]

non ti sembra di stare troppo alto con le rep?

ps: la ascolto appena posso

no,le reps sono alte x sgrassarmi un po'

ascolta subito la defunta cult band che fece da spalla a lacuna coil e nuovi helloween facendogli fare la figura dei cretini

[kickboxer_87]

cosa suonavi?
la voce mi ricorda abbastanza bruce

non è sicuramente il mio genere (mai ascoltato power, solo thrash & death) cmq complimentoni caxxo, bella canzone

[BIGSHOW77]

cosa suonavi?
la voce mi ricorda abbastanza bruce

non è sicuramente il mio genere (mai ascoltato power, solo thrash & death) cmq complimentoni caxxo, bella canzone

io ero chitarrista...ma il brano è fatto a fine 1999...domani ti mando qualcosa di + pesante e + recente (e + tecnico)...eravamo top demo su metal shock nel 2000


ps-power saranno i rhapsody
io suonavo EPIC METAL !!!