The Showstopper

[BIGSHOW77]

avevo detto che oggi li avrei fatti...

-squat-6x132,4x142,2x152,2x162,3x2x152 kg

-leg extension-2x6x55 kg....provate + pesanti ma avevo qualche fastidio al ginocchio dx

-leg curl-4x6x47 kg

-lento avanti-sempre il solito 5x2x92 kg.....mi sa che aumento

-alzate laterali-4x12,12,10,10x11,7 kg

-alzate tergali-4x12x11,7 kg

postwo-PASTASCIUTTOS FROM HELL -spaghetti con 150 gr di tonno e frutti di mare,innaffiato con.....aranciata xchè mia madre ha tentato di avvelenarmi con la pepsi-io bevo solo coca cola!!!



voto di oggi-10 x il 2x162 kg di squat che forse tirate erano 3....carichi bassi x BW....ma sono veri

[uruk]

azz 162kg.. nemmeno lo immagino big!Usi lo stesso peso per alz lat.e alz. a 90°?Usi sempre lo stesso peso per ogni serie,sei scazzato e non vuoi cambiare peso ai manubri o ti va bene cosi??
ho bisogno di un parere big.
Dato l'acquisto che farò al più presto (panca rack etc) ho pensato di destinare tutte le mie finanze a questo proggetto e tirare fuori qualcosa di decente che possa essere anche bellino da avere in casa,utile,non incasinato,funzionale,durevole
Ho pensato dunque di comprare dischi gommati e bilanciere nuovi.I gommati mi servono perchè voglio evitare qualsiasi danno,voglio evitare il rumore,voglio evitare ruggine,graffi etc. Il bilanciere mi serve per il rack..il mio 150cm non basta
Ora ti kiedo..posto che i 50mm mi sembrano esagerati per il costo e poco facili da reperire..mi butto sui soliti e classci e poco costosi 25,5mm o vado sui 28?tenendo presente che non vorrei tra qualche hanno dovere cambiare bilanciere da 25,5 perchè non regge più il peso e dover prendere il 28mm dovendo cambiare tutti i dischi..
Io non so ancora quali bilanc si trovino in commercio,dovrò fare un giro,ma ripeto mi serve una misura che anche tra ventanni possa andarmi bene
Pareri nuragico???

[kickboxer_87]

uruk non buttare via soldi inutilmente ... basta che ti prendi una coppia da 20/15/10kg di gommati... il resto dei dischi non toccherà mai terra

[uruk]

lo so kick..è una cosa prettamente estetica (ma non solo dato che a mia sorella e a mio fratello spesso cadono i dischi mentre caricano o altro)..e considera inoltre che non comprerei oltre i 90kg per ora..sono **** io
il fatto è che i 25mm li trovo anche in negozio qui, non mi sembrano male per uno che non punta a diventare pl e risparmierei parecchio dato che li vendono a soli 1,30 mi pare..e sono facilmente reperibili anche in futuro
il problema è che non vorrei restare senza bilanc da 200cm con 25mm di diametro..Quanto può reggere un bilanc da 200cm che supporta i 25mm di diametro?
Che poi ancora non ho capito se ci sono misure standard..vedo misure che vanno dai 25 ai 28 ma anche 29 30 50!!Assurdo!!!

[kickboxer_87]

le misure standard in tutto il mondo sono 30 e 50mm

qua in italia, paese di froci, trovi solitamente 25 e 28.

[uruk]

ok grazie mi serviva questo chiarimento non riuscivo a capire
Sperando di trovare un bil. da 220cm con 25mm di diam. Quanto potrà reggere come kg?mi durerà per sempre o dovrò comprare il 28 tra qualche anno???

[kickboxer_87]

'nu sacc'... non ho la sfera magica

cmq se non esiste te lo puoi far fare da un fabbro, ci mette un *****

[uruk]

perchè i 25mm in termini di costi e reperibilità risultano i migliori per me.
Dal fabbro?si ho letto che qualcuno l ha fatto fare ma non so nè costi nè se risulta essere un lavoro semplice e resistente

PS. quelli da cui devo fare il nuovo ordine non hanno ancora risposto..boh..

[thecousin]

più che dal fabbro, ti ci vuole un tornitore.

[uruk]

allora spero di trovarlo in commercio mi basta un 200cm a 25mm..
se fitfood rispondesse io poi ordinerei pure quel maledetto power rack!!!!!!!Gli ho mandato una mail mercoledi sera!!!!!

Ps. ma big hai ordinato?hai pagato?dai fammi sapere!!!
PPS. sono andato da STIV,hanno un 210cm (da ordinare) a 27 euro

[uruk]

big perchè non rispondi????
novità: ho fatto l'ordine del power rack e panca,totale 490 euro.Lo sconto del 5% lo hai solo se paghi con bonifico bancario..quidni stasera vado a pagare con mio padre. tu?

[BIGSHOW77]

piccioccu caru, teni passienza ma sono incasinato perso.
ho 54322345346 cose da fare e sto spagheggiando x una cosa muy importante.
cmq sto aspettando una risposta ulteriore prima di ordinare.
anzi 2.

poi ordino.


anche la 330.


oggi: stop forzato x i pettorali,dolore.


ma anche...


-lento avanti a 80-8x52,8x62,6x72,4x82 kg

-alzate laterali-3x12x11,7 kg+8 X-REP finali

-vertical row ez-3x12,10,10x38 kg-trattenute di 4 secondi nelle ultime 2 serie

-narrow press reclinata con barra ez-3x8,10,10x58,48,48 kg-troppo dolore la prima serie

-french press strettissima piana-3x12,10,8x28 kg

-french strettissima a 70-3x10x28 kg

-pushdown cavo-3x12x16 kg

-extrarotazioni laterali su panca a 30-3x12x4 kg

-extrarotazioni sopra gomito su panca-3x12

[uruk]

ok big io dovrei fare il bonifico stasera se posso

[BIGSHOW77]

ok big io dovrei fare il bonifico stasera se posso

TI HANNO confermato le spese di spedizione gratis ?

[uruk]

si confermate nell'ordine.. Il problema è che se paghi con paypal o carta di credito non hai il 5% di sconto extra..che per me sono 26 euro..infatti anche se il bonifico ci metterà un pò di più ad arrivare rispetto al pagamento con carta di credito lo farò stasera per avere quello sconto..Spero che mi arrivi tutto entro fine luglio..mi sembrano seri,spediscono in fretta,vendono anche integratori su ebay