voi nn state tanto bene eh!!
siete mitici..
siete mitici..
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perchè?Originariamente Scritto da volpino Visualizza Messaggio
http://www.youtube.com/watch?v=yjPKP3Y5ZT8
sigpic
"Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "Commenta
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dorian...
la prossima week di scarico come dicevi, la faccio riducendo il volume al 70%...
che dici porto le sedute a 3 al posto di 4? così riprendo un pò di fiato...questo primo ciclo è stato già bello tosto
http://www.youtube.com/watch?v=yjPKP3Y5ZT8
sigpic
"Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "Commenta
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si si..io lo faccio sempre....
mi alleno lune-marte e giove...cosi' da riposare 3 gg a fila...
volume 70%
base stessi carichi week precedente cn meno volume ovvio
ausiliari -5% del carico...Commenta
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beneOriginariamente Scritto da dorian80 Visualizza Messaggio
questo non lo sapevo...quindi mi consigli sui complementari di ridurre i carichi...probabilmente per non fottermi l'snc...ok
http://www.youtube.com/watch?v=yjPKP3Y5ZT8
sigpic
"Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "Commenta
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yep...Originariamente Scritto da rocky 80 Visualizza Messaggiobene
questo non lo sapevo...quindi mi consigli sui complementari di ridurre i carichi...probabilmente per non fottermi l'snc...ok
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cmq bro un giorno mi piacerebbe fare un wo insiemeOriginariamente Scritto da dorian80 Visualizza Messaggioyep......o se mi capita di venir su a milano ti faccio sapere ma tu se per caso questa estate ti trovi da queste parti fammi sapere
http://www.youtube.com/watch?v=yjPKP3Y5ZT8
sigpic
"Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "Commenta
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buono l'experiment dello shake posticipato, ma la vit.C during non è ottimale rocky.
senti fabio ke dice...al max levi solo quella...Commenta
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come? dopo questa scheda fai lo scarico? io credevo che fosse x il primo allenamento.......Commenta
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no infatti la vit c la prendo pre woOriginariamente Scritto da dij Visualizza Messaggiohttp://www.youtube.com/watch?v=yjPKP3Y5ZT8
sigpic
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Originariamente Scritto da volpino Visualizza Messaggio
http://www.youtube.com/watch?v=yjPKP3Y5ZT8
sigpic
"Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "Commenta
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certo broz...quest'estate sn sicuro in calabria....a due passi...ci mettewremo daccordo...Commenta
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scusa??
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