sotto con la massa!!!

[rocky 80]

e se questo è l'inizio si promettono bombe!!!..buono quest'anno è l'anno della svolta per te...io rimando di un anno perchè ormai per allenarmi diciamo bene se ne parlerà a gennaio..e se consideri che dopo 3 mesi c'e'caldo..quest'anno userò un'altra strategia da quella progettata (1 anno di massa)...ormai troppo tardi sto intervento...

perchè scusa? appena ritorni in piedi cominci la massa...io fossi in te conoscendo anche la tua struttura, cercherei di recuperare il tempo perduto(intendo quello che perderai per l'intervento)...massa brutale...stile domen per intenderci...a mio avviso fare toccare certi pesi e certe misure al nostro corpo può essere importante..anche se non con una bf bassissima...

[tylerdurden84]

perchè scusa? appena ritorni in piedi cominci la massa...io fossi in te conoscendo anche la tua struttura, cercherei di recuperare il tempo perduto(intendo quello che perderai per l'intervento)...massa brutale...stile domen per intenderci...a mio avviso fare toccare certi pesi e certe misure al nostro corpo può essere importante..anche se non con una bf bassissima...

si ma in pratica comincio direttamente con la massa senza fare il ciclo di forza..non mi sembra una cosa completa..sicuramente cercherò di recuperare...però se devo iniziare una cosa la faccio bene..e sai in estate fare massa e mangiare a bestia ...non è facile...poi non dormi..

[rocky 80]

si ma in pratica comincio direttamente con la massa senza fare il ciclo di forza..non mi sembra una cosa completa..sicuramente cercherò di recuperare...però se devo iniziare una cosa la faccio bene..e sai in estate fare massa e mangiare a bestia ...non è facile...poi non dormi..

beh si diciamo che è più difficile ma non impossibile...io ad esempio questa estate mi sono sentito di averla buttata nel cesso..uscivo si mi ritiravo tardi però l'indomani ero un zombie al mare di mattina mai stato, e ovviamente il fisico è andato a puttane...io che non ho la fortuna di avere una base genetica come alcuni, devo fare attenzione anche a ste cose...
non dico che non uscirò ci mancherebbe ma al posto delle 6 mi ritiro alle 3

[tylerdurden84]

beh si diciamo che è più difficile ma non impossibile...io ad esempio questa estate mi sono sentito di averla buttata nel cesso..uscivo si mi ritiravo tardi però l'indomani ero un zombie al mare di mattina mai stato, e ovviamente il fisico è andato a puttane...io che non ho la fortuna di avere una base genetica come alcuni, devo fare attenzione anche a ste cose...
non dico che non uscirò ci mancherebbe ma al posto delle 6 mi ritiro alle 3

fratello ma come fai a controllarti a priori...non lo puoi sapere so torni alle 6 o alle 4 o all'1...lo sai com'e'l'estate qui..devo valutare tutto...anche perchè rischio di essere troppo "secco"per uno che sta facendo massa e troppo "acquoso"per uno in def...se sbaglio mi gioco tutto..tra parentesi ho saputo che dopo l'intervento non posso mangiare per un paio di giorni..

[rocky 80]

fratello ma come fai a controllarti a priori...non lo puoi sapere so torni alle 6 o alle 4 o all'1...lo sai com'e'l'estate qui..devo valutare tutto...anche perchè rischio di essere troppo "secco"per uno che sta facendo massa e troppo "acquoso"per uno in def...se sbaglio mi gioco tutto..tra parentesi ho saputo che dopo l'intervento non posso mangiare per un paio di giorni..

va beh io risolvo uscendo con la mia macchinacosì si torna quando dico io
sul resto ti ripeto dipende da ciò che vuoi ottenere tu..entrambe le cose non puoi farle...motivi di tempo...sono scelte..se fai una via di mezzo c'è il rischio che resti uguale...ti ripeto io tenterei da gennaio un approccio molto hard...su tutto wo dieta e integrazione

[tylerdurden84]

va beh io risolvo uscendo con la mia macchinacosì si torna quando dico io
sul resto ti ripeto dipende da ciò che vuoi ottenere tu..entrambe le cose non puoi farle...motivi di tempo...sono scelte..se fai una via di mezzo c'è il rischio che resti uguale...ti ripeto io tenterei da gennaio un approccio molto hard...su tutto wo dieta e integrazione

eh si in questo caso allora mi tiro 1 anno cosi...devo vedere un pò come risponde il mio corpo all'intervento...il fatto che non mangio...la vita sedentaria per quasi 2 mesi...gli anestetici usati per l'anestesia...(ti ricordo che dopo il mio primo intervento a 14 anni sono diventato 100 kili)..il metabolismo ne risente...inevitabilmente si rallenta

[rocky 80]

eh si in questo caso allora mi tiro 1 anno cosi...devo vedere un pò come risponde il mio corpo all'intervento...il fatto che non mangio...la vita sedentaria per quasi 2 mesi...gli anestetici usati per l'anestesia...(ti ricordo che dopo il mio primo intervento a 14 anni sono diventato 100 kili)..il metabolismo ne risente...inevitabilmente si rallenta

certo è inutile parlare adesso...bisogna valutare la tempistica che ci sarà....

[tylerdurden84]

certo è inutile parlare adesso...bisogna valutare la tempistica che ci sarà....

si in ogni caso la dieta tornerà regolare e in palestra di sicuro non mi trattengo.....per quanto riguarda l'integrazione?...penso che aprirò un thread intitolato "master wallace me fai na pippa"...pensa un pò te che dosaggi ho intenzione di fare

[rocky 80]

si in ogni caso la dieta tornerà regolare e in palestra di sicuro non mi trattengo.....per quanto riguarda l'integrazione?...penso che aprirò un thread intitolato "master wallace me fai na pippa"...pensa un pò te che dosaggi ho intenzione di fare

così ti voglio

[tylerdurden84]

così ti voglio

adesso meglio non catabolizzare..vado a nanna.. a domani

[rocky 80]

adesso meglio non catabolizzare..vado a nanna.. a domani

anche io notte

[DORIAN]

lo scarico bro' te l'avevo postato...per la routne ora la preparo...dammi 2 giorni...

[gbpackers]

lo scarico bro' te l'avevo postato...per la routne ora la preparo...dammi 2 giorni...

Gli impegni di mod ti portano via tempo

Ottimo rocky

[DORIAN]

Gli impegni di mod ti portano via tempo

Ottimo rocky

[matrix23]

grande rocky...speriamo che anche io possa avere gli stessi tuoi risultati e soddisfazioni dalla nuova routine

Ot. complimenti fabiè!!!