ale ora vado a lavoro...dopo le 13 se mi telefoni ne parliamo bene ok?
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oggi a quell'ora sono in pale
se per te va bene ti chiamo domani
http://www.youtube.com/watch?v=yjPKP3Y5ZT8
sigpic
"Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "Commenta
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ok ti chiamo domaniOriginariamente Scritto da dorian80 Visualizza Messaggio
http://www.youtube.com/watch?v=yjPKP3Y5ZT8
sigpic
"Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "Commenta
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chiaccherata con il mio coach
intato scusa per la brusca interruzione ma la batteria mi ha abbandonato
proverò questa strategia...gioco con le klc (già lo sto facendo) in funzione del fatto che mi alleno o meno
come fonti sempre le stesse con le quali mi trovo benissimo, riso, gallette, patate
giorni no wo carbo bassi giorni wo li alzo, mini ricarica la sera prima del giorno che vado al mare
vi terrò aggiornatihttp://www.youtube.com/watch?v=yjPKP3Y5ZT8
sigpic
"Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "Commenta
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Ottimo. GrazieOriginariamente Scritto da rocky 80 Visualizza Messaggiointato scusa per la brusca interruzione ma la batteria mi ha abbandonato
proverò questa strategia...gioco con le klc (già lo sto facendo) in funzione del fatto che mi alleno o meno
come fonti sempre le stesse con le quali mi trovo benissimo, riso, gallette, patate
giorni no wo carbo bassi giorni wo li alzo, mini ricarica la sera prima del giorno che vado al mare
vi terrò aggiornati
---Non basta essere bravi, bisogna essere i migliori---Commenta
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eehheh...ho notato...
tranquillo...
perfetto cosi' bro'...poi se hai notato GERMANIA rules...Commenta
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:d:d:dOriginariamente Scritto da dorian80 Visualizza Messaggiohttp://www.youtube.com/watch?v=yjPKP3Y5ZT8
sigpic
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aggiornamento..
dopo 3 giorni di febbre alta e mal di gola devastante sembra che tutto si stia ristabilizzando...
putroppo in soli 3 giorni ho perso 2kg e non solo di grasso..(sono stato davvero male)
a questo punto settimana prossima avevo intenzione di cambiare scheda ,anche perchè la uso da 4 settimane..
stacco l'aerobica finchè mi riprendo, e magari inserisco qualche super serie stripping ecc..
priorità tutto il corpo
anche le gambe che però continuerei ad allenare con quei protocolli (alte rep)
per le braccia sono limitato da un infortunio al polso sinistro che mi tormenta, per cui per i bicipiti al momento posso eseguire solo scott e concentrato ai cavi alti, e per i tricipiti dip e push down con le corde
dorian caro ,, che impostiamo?
http://www.youtube.com/watch?v=yjPKP3Y5ZT8
sigpic
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azzz ale me spiace pure a me....concordo con fabio, riposa fino a lunedi ormai!!!
"Le cose sono 2 a questo mondo: o sei qualcuno o non sei nessuno" http://www.youtube.com/watch?v=RVCSw1DRENg
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si certo anche perchè devo prendere l'antibiotico fino a sabato..magari se domani sto bene mi faccio una cosa blanda tanto per riprendere un pò di tono (è pazzesco quanto perdo in una settimanaOriginariamente Scritto da dorian80 Visualizza Messaggio
)
grazie amicoOriginariamente Scritto da matrix23 Visualizza Messaggioazzz ale me spiace pure a me....concordo con fabio, riposa fino a lunedi ormai!!!
http://www.youtube.com/watch?v=yjPKP3Y5ZT8
sigpic
"Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "Commenta
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beh per la corsetta mi sembra una buona idea...se stai meglio!!!Originariamente Scritto da rocky 80 Visualizza Messaggiosi certo anche perchè devo prendere l'antibiotico fino a sabato..magari se domani sto bene mi faccio una cosa blanda tanto per riprendere un pò di tono (è pazzesco quanto perdo in una settimana)
per il perdere tanto in una week...chissà due allora....non farmici pensare!!
"Le cose sono 2 a questo mondo: o sei qualcuno o non sei nessuno" http://www.youtube.com/watch?v=RVCSw1DRENg
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due? sarebbe una tragedia..il mio fisico da rilassato fa cagareOriginariamente Scritto da matrix23 Visualizza Messaggiobeh per la corsetta mi sembra una buona idea...se stai meglio!!!
per il perdere tanto in una week...chissà due allora....non farmici pensare!!
ma perchè ti devi fermare 2 week?http://www.youtube.com/watch?v=yjPKP3Y5ZT8
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"Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "Commenta
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lo so nn sei l'unico...Originariamente Scritto da rocky 80 Visualizza Messaggiosi certo anche perchè devo prendere l'antibiotico fino a sabato..magari se domani sto bene mi faccio una cosa blanda tanto per riprendere un pò di tono (è pazzesco quanto perdo in una settimana)
grazie amico
al mare difatti mi porto qualche pesetto...
riposati fino a lunedi' che poi buttiam giu' un bel programma ibrido forza-intensita'...
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