Originariamente Scritto da dorian80
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ok prox week lo provo e ti faccio sapere
http://www.youtube.com/watch?v=yjPKP3Y5ZT8
sigpic
"Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! " -
oggi ho provato lo squat a 20 reps...
dio mio...stavo morendo..
e il pomeriggio dovevo andare a lavoro
dopo le 12 rep cominciavo ad avere un pò di fastidio ai lombari..però tutto sommato una bella sensazione
http://www.youtube.com/watch?v=yjPKP3Y5ZT8
sigpic
"Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "Commenta
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L'ho fatto anch'io nella variante 8-12-20.... Devastante è dire poco
---Non basta essere bravi, bisogna essere i migliori---Commenta
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io ho fatto 3x 20 dopo le spalleOriginariamente Scritto da alex87alex Visualizza MessaggioL'ho fatto anch'io nella variante 8-12-20.... Devastante è dire poco
http://www.youtube.com/watch?v=yjPKP3Y5ZT8
sigpic
"Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "Commenta
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ok hai vintoOriginariamente Scritto da rocky 80 Visualizza Messaggioio ho fatto 3x 20 dopo le spalle
---Non basta essere bravi, bisogna essere i migliori---Commenta
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insomma vinto...sono stato una pezza per oreOriginariamente Scritto da alex87alex Visualizza Messaggiook hai vinto
http://www.youtube.com/watch?v=yjPKP3Y5ZT8
sigpic
"Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "Commenta
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io nel 3x20 d squat sudavo peggio ke una partita a calcio!
cmq nn lo farei mai x un mese di fila... poi stufa...le cose più belle della vita, o sono illegali, o sono immorali..o fanno ingrassare! "George Bernard Shaw"
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si vabbè infatti la terza sono arrivato a 10Originariamente Scritto da dorian80 Visualizza Messaggio
http://www.youtube.com/watch?v=yjPKP3Y5ZT8
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"Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "Commenta
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Originariamente Scritto da rocky 80 Visualizza Messaggiosi vabbè infatti la terza sono arrivato a 10
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e che non mi ricordavo e non mi potevo collegare ad internet
http://www.youtube.com/watch?v=yjPKP3Y5ZT8
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"Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "Commenta
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mandarmi un messaggio tirchione?Originariamente Scritto da rocky 80 Visualizza Messaggioe che non mi ricordavo e non mi potevo collegare ad internet
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minchia non ci ho pensatoOriginariamente Scritto da dorian80 Visualizza Messaggiomandarmi un messaggio tirchione?
non sono tirchio
http://www.youtube.com/watch?v=yjPKP3Y5ZT8
sigpic
"Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "Commenta
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eheh kakkio stò squat a 20 reps lo vedo una bella botta x i quads eh?
mio diario : https://www.bodyweb.com/threads/2538...iario!/page322
Dr.h.c. Wellness Studies / Posturologo esperto in posturologia funzionale / Studente di Osteopatia e Scienze Motorie / Master in Kistructural Osteopathic Method / Personal Trainer ISSA/Corrective Exercise Specialist ISSA/Nutrition Specialist -Commenta
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si poi nel mio caso potrebbe giovareOriginariamente Scritto da mascotte Visualizza Messaggioeheh kakkio stò squat a 20 reps lo vedo una bella botta x i quads eh?
voglio separle come mai prima queste benedette gambehttp://www.youtube.com/watch?v=yjPKP3Y5ZT8
sigpic
"Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "Commenta
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