io mi alleno alle 12-30......partiro' cn 1+1 pre colazione e pr w.o. giorni rest 1 pre colazione e 1 pre pranzo.....
poi 2+2...
poi 2+2...
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devo fare un ordine e son indeciso se prender 1 kiletto di bcaa o meno.... in modo da fare 15gr bcaa pre e 15gr gluta+whey postOriginariamente Scritto da dorian80 Visualizza Messaggio
altrimenti prender solo la gluta e continuare con 20gr during come ho fatto fin'ora...Commenta
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io li uso....da lunedi' inizio cn alc+bcaa+gluta+whey.....il lipo lo attacco la settimana 2......bcaa li fraziono...5g immediatamente pre 5g during 5g post+10g gluta+30g whey.....
during w.o. mi sorseggio pure un po' di carnitina liquida orange juice in 1l di h2o...Commenta
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investirò le mie... sterlineOriginariamente Scritto da dorian80 Visualizza Messaggio
in un kiletto di bcaa allora 
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Originariamente Scritto da Christian Troy Visualizza Messaggioinvestirò le mie... sterline in un kiletto di bcaa allora 
azz se si sente sta carnitine+guarana' during...
aspetto di inserire il lipo tra 1 paio di week....
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il lipo m'ha alzato la libido in maniera spaventosa mannaggia al clero...Originariamente Scritto da dorian80 Visualizza Messaggio azz se si sente sta carnitine+guarana' during... aspetto di inserire il lipo tra 1 paio di week....
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ottimo no?!Originariamente Scritto da Christian Troy Visualizza Messaggioil lipo m'ha alzato la libido in maniera spaventosa mannaggia al clero... e' estate.....
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a voglia solo che dopo l'assunzione copulerei anche con i miei due gattiOriginariamente Scritto da dorian80 Visualizza Messaggioottimo no?! e' estate.....
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Originariamente Scritto da Christian Troy Visualizza Messaggioa voglia solo che dopo l'assunzione copulerei anche con i miei due gatti
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bel blog! me lo sono appena sparato tutto!!!!Originariamente Scritto da Christian Troy Visualizza Messaggiodomani a cena "sgarro"... o meglio ho deciso di premiarmi
mi sparo due scatolette da 75gr di tonno asdomar trancio intero all'olio evo... già me lo pregusto con la bava alla bocca
...comunque questo lo chiami sgarro , almeno fatti na pizza con il tonno 
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nha, la pizza de proprio dovessi mangiarla... una semplice marinara o acciughe e capperiOriginariamente Scritto da nIK0 Visualizza Messaggiobel blog! me lo sono appena sparato tutto!!!!
...comunque questo lo chiami sgarro , almeno fatti na pizza con il tonno 
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fai qualche bello sgarro da "abbuffate e affini" ogni tanto ?Commenta
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solo in occasioni tipo matrimoni, non sono un fanatico del ciboOriginariamente Scritto da nIK0 Visualizza MessaggioCommenta
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devo rivalutare i bcaa... presi a 0,2gr per kg di peso corporeo (15gr nel mio caso) danno un boost notevole durante l'allenamento... l'anno scorso li provai saltuariamente a 7-8gr ma non sentivo la differenza.... oggi avevo una carica spaventosa!Commenta
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