Diario del Dott. Troy

[Bellero]

scusa la mia ignoranza, quindi il miglior prodotto in commercio? le quantità di cps indicate li, le ritieni giuste?

si, in quanto bisogna considerare la sinergia fra tutte le componenti. Ovviamente nel caso se ne assumesse una sola di quelle la grammatura, per averne un quantitativo funzionale, sarebbe molto maggiore.
Per me è il migliore fra i pre-made....

[Christian Troy]

Sugo alla finta panna e salmone

[kikkio87]

buongiorno dottore...oggi wo?
ma è già la seconda ricetta che posti da questo sito/libro...dove li prendi?

[Christian Troy]

buongiorno dottore...oggi wo?
ma è già la seconda ricetta che posti da questo sito/libro...dove li prendi?

? alcune cose le adatto se mi imbatto in qualcosa di interessante girando il web, questa qui è la ricetta che fa mio padre (almeno vado a memoria visto che l'occhio ruba il mestiere) modificata da me visto che avevo già sperimentato l'accoppiata vincente latte intero + fecola con un sugo ai funghi, ed aggiungendo il salmone alla fine in modo di non alterarlo ulteriormente con la cottura.

edit: forse sei tratto in inganno dagli screenshot utilizzo macgourmet per organizzare le ricette e poi faccio lo screenshot per non dover scrivere due volte, potrei allegare la "stampa" in pdf ma così è + immediato

[kikkio87]

? alcune cose le adatto se mi imbatto in qualcosa di interessante girando il web, questa qui è la ricetta che fa mio padre (almeno vado a memoria visto che l'occhio ruba il mestiere) modificata da me visto che avevo già sperimentato l'accoppiata vincente latte intero + fecola con un sugo ai funghi, ed aggiungendo il salmone alla fine in modo di non alterarlo ulteriormente con la cottura.

edit: forse sei tratto in inganno dagli screenshot utilizzo macgourmet per organizzare le ricette e poi faccio lo screenshot per non dover scrivere due volte, potrei allegare la "stampa" in pdf ma così è + immediato

...che demente che sono, ho capito...scusami dott...

[Christian Troy]

...che demente che sono, ho capito...scusami dott...

cmq provalo sto sugo, non ha niente da invidiare alla controparte con la panna ma usa del buon latte intero (hq o il latte venduto dall'allevatore), con delle pennette... una specie di sgarro/non-sgarro

mi vesto e workeggio, oggi umidità da foresta pluviale, son contento

[kikkio87]

cmq provalo sto sugo, non ha niente da invidiare alla controparte con la panna ma usa del buon latte intero (hq o il latte venduto dall'allevatore), con delle pennette... una specie di sgarro/non-sgarro

mi vesto e workeggio, oggi umidità da foresta pluviale, son contento

appena torno a regimi normali(soffro di colon irritabile ) sarò la tua cavia, oltre alla tua famiglia
buon wo, a più tardi con il report

[Christian Troy]

madonna l'umidità come influisce in un allenamento... son devastato

pushdown 4x6 @ 85
pulley fune 4x6 @ 50
lat mach convergente 3x12 @ 50,55,55
rematore 1m 3x12 @ 16
curl 75° 3x8 @ 10,10,11
hammer 3x12 @ 10
concentrato seduto 2x15 @ 7
30' cyclette, interminabili...

[star_antares]

madonna l'umidità come influisce in un allenamento... son devastato

pushdown 4x6 @ 85
pulley fune 4x6 @ 50
lat mach convergente 3x12 @ 50,55,55
rematore 1m 3x12 @ 16
curl 75° 3x8 @ 10,10,11
hammer 3x12 @ 10
concentrato seduto 2x15 @ 7
30' cyclette, interminabili...

ti posso copiare la firma?mi piace assai

[Christian Troy]

ti posso copiare la firma?mi piace assai

ahahahaahahaaha, è la faccina che mi ricorda di non sgarrare (troppo)

[star_antares]

ahahahaahahaaha, è la faccina che mi ricorda di non sgarrare (troppo)

copiata..così me lo ricorda pure a me

[Christian Troy]

Mi ritrovavo 200gr di ricotta da usare... ed ho preparato una ciambella... ne ho assaggiata una scheggia ed è davvero buona, approvata pure da mia madre che solitamente mi cazzia per i miei esperimenti "light"

[dij]

pushdown 4x6 @ 85...

Correggi per favore, o qualcuno potrebbe pensare che sei Kevin Levrone

[Christian Troy]

Correggi per favore, o qualcuno potrebbe pensare che sei Kevin Levrone

io sono meglio

tiè

[dij]

Alan hai scritto pushdown anzichè pulldown..con 85kg di pushdown i punti si mettono a ballare il tip tap